今日から4月。ルーティンワーク継続中。

ひざを上げて歩く

こんにちは。今月もきくち体操はじめランニングを継続していきます。

きくち体操は2730日を超えました。


今日の写真は、最近の写真です。笑早咲きの桜のところで撮影するタイミングに恵まれました。実は、過去のY字を振り返っても、🌸の前ではあまり撮っていないんですよね~

今年は、毎月最初に、意識して、走るようにしています。

3月も5Kランからスタートできました。
そして、お正月以来の10Kランもできました。
今年の1~3月は、時間のやりくりが難しいなと感じているのですが、3ヶ月連続で、月7回ランを継続中。
時間がない!ではなく、今のこの時間を有効に!と、意識しているのですが、結果、時間をうまく使えている気がします。
ただ、この先は、湿度との闘い。
回数はあまり気にしないようにしないと、のちの自分を苦しめる!ので、気を付けます。

今日も、続けます。

誰のために?自分のために。

何事も継続はチカラ!

NEW【kindleから初出版 → 足から変わるー年齢を理由にしなかった人たちの実話ー】

<お知らせ>

「あなた、本を書きなさいよ」と言われ、ふと書いたら初出版になりました📖
普通の人が年齢を理由にせず行動した実話をまとめています✨
「年齢は理由にならない」「行動する人は変わる」

足やクツのトラブルでお困りの方は、
以下のLINEからお気軽にお問い合わせください。

友だち追加

何歳からでも遅くない!その足の痛み、あきらめなかった人たち

【その足の痛み、歳のせいとあきらめていませんか??何歳からでも遅くない!?】

足元から整える「カラダメンテ」

70代でも80代でも遅くない!?加齢を華麗にはねのけて日常を取り戻した人たちがたくさんいます。

【70歳の夢~何をしていたいですか?「いくつになっても夢を持っていいじゃない?」80代の方】

70歳の夢

もう一度〇〇に行きたい!もう一度〇〇を見たい! そんなもう一度〇〇はありますか?

【あなたの足は、どのタイプ?簡単・LINEで無料診断はこちらから】

あなたの足は、どのタイプ?

LINEで簡単・セルフ診断診断(無料)できます。

【kindleから初出版 → 足から変わるー年齢を理由にしなかった人たちの実話ー】

kindleから初出版 → 足から変わるー年齢を理由にしなかった人たちの実話ー

kindleから初出版 → 足から変わるー年齢を理由にしなかった人たちの実話ー

───────────────── 

ナチュリーラのSNSフォローしてね

───────────────── 

現在予約優先で時短(10時半~)営業中(水曜定休)です。
金土日祝は~16時、月火木は~15時まで(曜日で閉店時間が変わります)。
ご来店前にメール もしくは、👆のリンクからLINE公式アカウントから、ご予約くださいね。
【YouTubeショートは不定期で更新中】

ナチュリーラ(川越かえる神社) – YouTube

 【X(旧Twitter)も更新中 → フォローはこちら】

ナチュリーラ(川越かえる神社)(@naturela_mbt

コメント

タイトルとURLをコピーしました