30回はきつかったのに、今では普通に…

ひざを上げて歩く

土曜は久しぶりに雨の一日でしたね。雨の中ご来店いただいたみなさんありがとうございます。

9月、あんなに雨が続いたのに、10月、ほぼ降ってなかったので、ちょっと降るとワタワタ…💦

さて、今年の春から始めた「ひざ上げ」常連さんたちの中でも続いている人たちの中では、かなり定着してきましたね~ありがとうございます。

こちらの方は、最初の頃は、「30回は結構きついですね~」と言われていたのですが。

今では「30回は普通」になられています。

言われていることが前とは全然比べものになりませんからね。

継続はチカラですよね。

上げる高さも、平均して上がっています。

続ける人は、変わります。

3ヶ月続けたら、確実に。

だから、100日チャレンジなんです。

40代でも、60代でも、70代でも。

もちろん、50代でも、80代でも。

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