加齢に負けない！

土曜は久しぶりに雨の一日でしたね。雨の中ご来店いただいたみなさんありがとうございます。9月、あんなに雨が続いたのに、10月、ほぼ降ってなかったので、ちょっと降るとワタワタ…💦さて、今年の春から始めた「ひざ上げ」常連さんたちの中でも続いている...

こんにちは。足底筋膜炎と診断されて困っている方がご来店されました。ありがとうございました。赤丸の中が痛いところです。今、炎症があれば、それを一瞬で取り除く方法はありませんが、足元から整えて、痛みのある場所の負担が減れば、だんだん痛みが軽減し...

こんにちは。季節の変わり目で、足が冷えている方が増えています。みなさんは、大丈夫ですか？つい最近も、80代の常連さんからこんなことを言われました。「夜中にトイレに起きると、そのあと寝られない」「いっつも寝不足。寝た気が全然しない」足が、とく...

こんにちは。来週末は川越まつりですね。川越まつりの土日は、両日とも交通規制（10～22時）です。さて、今日はひざ上げチャレンジを3ヶ月続けられている70代の方の変化についてご報告します。ひざ上げ👉ラジオ体操というルーティンワークにされていて...

こんにちは。川越まちゼミを9年続けたのですが、10年目の夏を前に卒業しました。そして、川越まちゼミで出会ったまちゼミ仲間とお会いする機会がめっきり減ってしまったのですが。先日、まちゼミ仲間だった笑い文字の講師の方に再会できました。カラダメン...

こんにちは。最初にご来店されたとき、5000歩も歩くのが大変だった方が、クツをかえ、インソールを使い、歩きのレッスンとカラダメンテに通われて、今では、週に3回は1万歩（3日で約3万歩）も、歩かれる生活を維持されています。「最近の調子はどうで...

こんにちは。週末ご来店いただいたみなさんありがとうございました。天気に翻弄されるこの9月。最後の週末もあいにくの雨降りでしたが、雨の中たくさんのご来店ありがとうございました。「歩けなくなった人がまた、歩けるようになる？」というお問い合わせが...

こんにちは。実は、私のまわりで世界一周のクルーズに行かれた方がいらっしゃいます。1人じゃないんです。複数人なんです。あなたも、世界一周クルーズに行ってみたくないですか？？？世界一周クルーズはシニアでも大丈夫？フライトやバス、鉄道といろんな交...

こんにちは。長雨、台風と悪天候が続いています。「足は大事だわね」「この天気で、全然出歩けない」「何かのついでに出て、そのときに一気に用事を済ませる」先日、80代の常連さんが久しぶりにご来店いただいて、そのときに、言われたことです。みなさん、...