加齢に負けない！ [卓球の練習中]ひざ上げ体験とインソール体験を
こんにちは。先日、長年卓球をやってらっしゃる常連さんが、コーチをされているチームの練習を見学させていただきました。ひざや足の痛みを抱えている方もいらっしゃいました。「練習の前に準備運動されます？？」と聞いてみたのですが、ほとんどの方が「しな...
加齢に負けない！
加齢に負けない！ 
加齢に負けない！ シニアの体操教室で、ひざが痛い人が…
こんにちは。先月、シニアの体操教室に訪問したときの話です。ひざが痛い人は、常にいすに座っていて、大丈夫な人は、それぞれヨガマットを敷いて座っていました。常時椅子に座っていた人は、１０人くらいの中で３人くらいでした。「ひざが痛い」その程度はわ...
ひざを上げて歩く シニアウォーキング～ひざを上げて歩く
こんにちは。先日、三芳町のシニアのみなさんとひざを上げて歩くウォーキングにご一緒させていただきました。貴重な機会をありがとうございました。活動拠点の公民館で、まずは、足のお悩み相談と準備運動から。先日、川越にお越しいただいたシニアのウォーキ...
ひざを上げて歩く [シニア体操教室]ひざが痛い人もひざ上げしたら？
こんにちは。先月、足のお悩み相談にご参加いただきました、体操教室の先生のところに見学に行ってまいりました。そして、70代80代の女性たち総勢10名のひざ上げを見せていただきました。貴重な機会をありがとうございました。先生も同世代のシニアの体...
加齢に負けない！ シニアのウォーキンググループと歩きました
こんにちは。先日、「ゆる歩・三芳」という年配の方々のウォーキングのグループのみなさんにお越しいただき、足のお悩み相談会とウォーキングをしました。みなさん、ありがとうございました。リーダーの男性をのぞいて、はじめましてでした。この日は、男性3...
加齢に負けない！ まだ大丈夫が一番危ない！？40～50代の転倒リスク
こんにちは。今日はちょっと長めの記事にしてみます。転倒する不安が出てくるのはいつでしょう？「まだ若いから大丈夫」「転ぶのはもっと年寄りの話でしょ」＜30代、40代＞まだまだ、若いから大丈夫。歩けなくなるイメージもない。＜50代、60代＞まだ...
加齢に負けない！ 川越の桜の開花状況（3/22現在）
こんにちは。三連休の週末、雨から始まりましたが、土日に晴れたので、一気に咲きましたね。中院のしだれ桜が見ごろだということで、来週のお花見ウォーキングの下見も兼ねて、少しだけ見てきました。中院喜多院中央小本当は、氷川神社の方まで見に行きたかっ...
加齢に負けない！ 冷えからくる不調…股関節が痛くなった…
こんにちは。3月も折り返しました。今週もよろしくお願いします。3月に入ったのに、先週寒かったですよね。寒暖差からくる冷えでお困りの方が続いていました。常連さんが、何日か前に、急に股関節が痛くなって、足を引きずってかかりつけのとこに駆け込まれ...
MBT 「足の相談を聞いてくれるよ」とクチコミでご来店
こんにちは。クツを定期的にご購入いただき、長年ナチュリーラのクツをご愛用いただいている常連さんから「足の相談を聞いてくれるよ」とクチコミで紹介されて、はじめてご来店いただきました。ご紹介＆ご来店ありがとうございます。足が痛いまではいかないそ...
ひざを上げて歩く [継続はチカラ]やりたくないときのココロの声
こんにちは。予約制の対応がスタンダードになってはや6年。事前に、ご予約内容を伺って、前後の調整をして日々対応させていただいているのですが。自分の気持ちに正直な方で「寒いからメンテだけで歩きはやりたくない」と、当日、言われました。前回のご来店...