ひざを上げて歩く 今日から4月。ルーティンワーク継続中。 こんにちは。今月もきくち体操はじめランニングを継続していきます。きくち体操は2730日を超えました。今日の写真は、最近の写真です。笑早咲きの桜のところで撮影するタイミングに恵まれました。実は、過去のY字を振り返っても、🌸の前ではあまり撮って... 2026.04.01 ひざを上げて歩く
ひざを上げて歩く 3週間の習慣化で目標設定も変わる？ こんにちは。10月もなんかバタバタ過ごしているのですが。先月。とある日に、なんとなく5Kランしたことで、何かが変わりました。3週間で10回ランニング！？笑〇4年間、週1ランニングをやってみましたが、とくにこの2年は10分ランもしくは2～3K... 2025.10.15 ひざを上げて歩く
ひざを上げて歩く ひざを上げて歩く 
ひざを上げて歩く