継続はチカラ

こんにちは。三連休最終日になりました。天気のいい週末で嬉しいですね。今日は祝日なので16時まで営業します。ご来店お待ちしております。さて、個人的なことですが、先週、きくち体操を朝晩行うルーティンワークを始めて、まる8年を迎えまして、現在9年...

こんにちは。来週末は川越まつりですね。川越まつりの土日は、両日とも交通規制（10～22時）です。さて、今日はひざ上げチャレンジを3ヶ月続けられている70代の方の変化についてご報告します。ひざ上げ👉ラジオ体操というルーティンワークにされていて...

こんにちは。最初にご来店されたとき、5000歩も歩くのが大変だった方が、クツをかえ、インソールを使い、歩きのレッスンとカラダメンテに通われて、今では、週に3回は1万歩（3日で約3万歩）も、歩かれる生活を維持されています。「最近の調子はどうで...

こんにちは。9月に入ってずっと☔ばっかりで、運動不足になっていませんか？ずっと湿度が高くて、足がむくんでいませんか？天気を気にしていたらいつになっても始められないので、来週からはじめます！なにを？秋のひざ上げです！なんで今？来週からはじめて...

こんにちは。段差で足が上がらなかった方です。ひざが痛いわけではないのに、なんでだろう？ショックだったそうです。それからしばらくして、再来店されたとき、太ももがガチガチだったんです。これでは、足が上がらないのも無理もない…ほぐすところから始め...

こんにちは。足が急に痛くなり、病院に行っても、「加齢だから仕方ない」と言われ、大した治療をしてもらえず、お困りだった年配の方。昨年末はじめてご来店いただいたのですが。それから、約半年、無事ナチュリーラを卒業されました。はじめてご来店いただい...

こんにちは。行動する人は変わる。年齢は関係ない。という内容の本を書いて2ヶ月。私も行動していて、年齢に関係なく、変わられた方の話をあちこちでしています。はじめて、みなさんとひざ上げチャレンジ2週間のお試し体験もしました。今月は、随時、スター...