ひざを上げて歩く 今日から4月。ルーティンワーク継続中。
こんにちは。今月もきくち体操はじめランニングを継続していきます。きくち体操は2730日を超えました。今日の写真は、最近の写真です。笑早咲きの桜のところで撮影するタイミングに恵まれました。実は、過去のY字を振り返っても、🌸の前ではあまり撮って...
10Kランニング
ひざを上げて歩く 
ひざを上げて歩く [5年目！]新年初ランを振り返り
こんにちは。今日は水曜なのでナチュリーラは定休日です。今年初めての定休日になります。明日からまたよろしくお願いします。 今年のお正月は色々いつもと違いまして。カレンダー的にはいい感じ。笑 この週末の三連休は予約なしでもご来店いただけます。ご...
ひざを上げて歩く 3週間の習慣化で目標設定も変わる？
こんにちは。10月もなんかバタバタ過ごしているのですが。先月。とある日に、なんとなく5Kランしたことで、何かが変わりました。3週間で10回ランニング！？笑〇4年間、週1ランニングをやってみましたが、とくにこの2年は10分ランもしくは2～3K...