転倒予防 転倒予防のため…見た目を気にする日本人
こんにちは。日本人はとても見た目を気にしますよね？転倒予防のために、歩行サポートのために、両手で持つポールをおすすめすると、「まわりに変に思われないかな？」「だれかに何か言われないかな？」シニアの多くの方がとても気にされます。そんなことより...
2026-05
転倒予防 
ナチュリーラ [加齢に負けない]バケットリストはありますか？
こんにちは。ナチュリーラはクツとインソールのお店です。足やクツでお困りの方にご来店いただいています。何かが原因で歩けなくなった方が再び歩けるサポートもしています。これまでにも、初見で「今回はむりかもしれない…」と思うような方もたくさんいらっ...
ひざを上げて歩く オンラインプログラム～マンツーマンかつ自宅でできる
こんにちは。ナチュリーラが対面販売のお店をはじめたのが16年前です2010年4月でした。その頃は、今みたいにスマホが主流ではなかったものの、すでに使っている人はいたので、この先オンライン、ネットでの販売がスタンダードになるのに、対面販売？と...
ナチュリーラ 行動する人は変わる。年齢は関係ない。
こんにちは。行動する人は変わる。年齢は関係ない。という内容の本を書いて2ヶ月。私も行動していて、年齢に関係なく、変わられた方の話をあちこちでしています。はじめて、みなさんとひざ上げチャレンジ2週間のお試し体験もしました。今月は、随時、スター...
インソール 足育を8年続けた結果、高校生の一言に震えた
こんにちは。元足育キッズの高校生に、（※足育キッズ※小学生の頃から足育を楽しみながら学んでくれた子）新しいインソールNWPLインソールをモニターしてもらいました。ちょうど、新しいMBTスニーカーをご購入いただいたときに。数ヶ月試してもらいま...
ナチュリーラ 素朴な疑問です。みなさんは、いかがですか？？
こんにちは。素朴な疑問です。毎日歯磨きしますか？毎日お風呂に入りますか？毎日顔を洗いますか？では、毎日足のケアしてますか？最後、あやしい人多くないですか？？なんでだろ？？？本当に素朴な疑問です。───────────────── ナチュリー...
外反母趾 外反母趾の再手術を免れた人の話
こんにちは。昨年秋頃、外反母趾の手術をして、10年くらいが経過して、また、外反母趾になりかけて、再手術はいやだとはじめてご来店いただいた方がいます。それから半年くらいが経ち、痛みは消え、再手術を免れて過ごされています。外反母趾の手術をしたと...
加齢に負けない！ シニアの体操教室で、ひざが痛い人が…
こんにちは。先月、シニアの体操教室に訪問したときの話です。ひざが痛い人は、常にいすに座っていて、大丈夫な人は、それぞれヨガマットを敷いて座っていました。常時椅子に座っていた人は、１０人くらいの中で３人くらいでした。「ひざが痛い」その程度はわ...
ひざを上げて歩く ひざが痛い人にひざを上げてもらうのは酷なのか？
こんにちは。１年半ぶりくらいのご来店だったと思うのですが。先日、嬉しい再会がありました。ご来店が決まったときに、思い出したことがあります。それは、とても大事なことでした。「ひざが痛い人にひざを上げてもらうのは酷なのか？」という葛藤の中、はじ...
ひざを上げて歩く シニアウォーキング～ひざを上げて歩く
こんにちは。先日、三芳町のシニアのみなさんとひざを上げて歩くウォーキングにご一緒させていただきました。貴重な機会をありがとうございました。活動拠点の公民館で、まずは、足のお悩み相談と準備運動から。先日、川越にお越しいただいたシニアのウォーキ...