こんにちは。先月、足のお悩み相談にご参加いただきました、体操教室の先生のところに見学に行ってまいりました。そして、70代80代の女性たち総勢10名のひざ上げを見せていただきました。貴重な機会をありがとうございました。先生も同世代のシニアの体操教室。
人生100年時代とはいいますが、素晴らしいことですよね。
見学させていただいた体操もなかなかハードなんです。大きな声で掛け声もされていて、発声だけでもすごい体力だなぁと思いました。
アラウンド80の女性たち10名。外反母趾率は、なんと！100％！！笑
そして、痛みがある人はほぼゼロ。笑
外反母趾のところではなく、ひざや足のほかのところの痛みや、腰痛など、色々抱えている悩みがあられましたが、外反母趾は痛くないという💦
中には、「今言われるまで自分が外反母趾と知らなかった」という方も。
写真や動画をすぐ撮ろうとする私に対して、「そんなのはあとにしなさい！」と数回ビシッと言われてしまいましたが。笑
それでも、記録として撮らせていただきました。
（時間も場所も限られている中、撮れ高ゼロは厳しいので💦）
「ひざ上げ」したら、元気になられていました。
どんなにがんばっても、年齢の先回りはできないので、大変勉強になりました。
ありがとうございました。
ポジティブな言葉もたくさん飛び交っていました。
写真では、ひざ上げしているところは撮れなかったのですが💦
ひざ上げするまでは、ひざが痛いからと、イスに座っていた方が、ひざ上げをしたら！
どの人がひざが痛い人なのかわからないほどだったのです。
こんど、何かでご紹介したいと思います。
「どの人がひざが痛い人でしょう？」クイズでもやりたいです。笑
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