５千歩も歩けなかった方が今では週に3回1万歩を目安に

こんにちは。最初にご来店されたとき、5000歩も歩くのが大変だった方が、クツをかえ、インソールを使い、歩きのレッスンとカラダメンテに通われて、今では、週に3回は1万歩（3日で約3万歩）も、歩かれる生活を維持されています。

「最近の調子はどうですか？」

👉「今週も転んでないです。」

「今どれくらい歩かれてますか？」

👉「週末3日は1万歩を目安に。」

1日おきとかじゃないんです。

週末を中心に、結果週に3日は1日1万歩を目安に、歩かれているのです。

3日続けてだと、1日目と3日目では疲れが違いますよね？

どう考えても、1日目が一番疲労が少ないはずです。

どうしても、3日目が一番疲労がたまっているはずです。

それでも、毎週のように、これを繰り返されています。※雨とか台風を除いて

継続はチカラですね。

年齢は関係ないですね。

すごい激しいトレーニングをしているわけではないです。笑

でも、変わっていかれました。

5000歩歩くのがやっとの状態から数年、普通に1万歩とか歩けているのとか、すごいですよね。

人間ってすごいなと。私たちも、日々、学ばせていただいています。

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