こんにちは。最近、常連さんからこんな話を聞きます。
寒暖差ですよね💦
日中は、あったかい（暑い？）ですが、朝晩は冷え込んできましたよね。
夕方、暗くなるのも早くなってきたので、余計に。
この週末も寒暖差というか、今週の夏の感じから、一気に冷えこむようです💦
40代50代の方にも多いのは、「自分では気づかない」というもの。
だるくても、動けるし、こんなものかな…と。
このくらい大丈夫だろう？
疲れている自覚はあっても、まだ大丈夫だろう？
いつもこんな感じだから、まぁなんとかるだろう？
これまで大丈夫だったから、今回も…
と、いつしか限界突破していて、ぶっ倒れてしまうまで気づかない…
「足が疲れてるのはわかってたけど、忙しくて」半年ぶりのカラダメンテ。10年来の常連さん。触った瞬間、いつもとの違いは明白でした。徐々に整っていく中で、「思った以上に限界だったんだ」とポツリ。やっぱり、自覚がないのが一番怖いんですよね……
カラダの限界サイン気づいてますか？
足のお疲れサイン見落としてないですか？
自分のカラダ、労わってあげてくださいね。
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