70代のひざ上げ効果～3年前よりカラダが軽そう？

こんにちは。先日、3年ちょっと前に、はじめてひざが痛い方に「ひざ上げて歩いてもらってもいいですか？」とお願いした方と再会して、久しぶりに「ひざを上げて歩く」のを見せていただきました。

先に補足をすると、70代の方です。3年、さらに、加齢されています。

㊤3年前の冬

「どちらの方が元気に歩かれている感じがしますか？？」

㊦今年の春

㊦はじめて、ひざを上げて歩いていただいたとき

今年の春からひざ上げチャレンジをみなさんと始めたので、お伝えしたところ、

「そうだ！ひざ上げて歩くと歩きやすいの思い出した。忙しくて忘れてたね～やらなきゃね～」

実は、今年初めてのご来店で、約1年半ぶりだったのです。

3年後の今年、はじめてじゃない「ひざ上げ」をされたら、3年前より元気に見えたのは私だけ？笑

「そうだった、そうだった、この感じだったね」

私だけじゃないみたい。笑

ひざ上げチャレンジをみなさんとはじめて約2ヶ月。

効果が少しずつ見えてきました。

続ける人は変わります。

年齢は関係ありません。