ひざを上げて歩く

こんにちは。先日、3年ちょっと前に、はじめてひざが痛い方に「ひざ上げて歩いてもらってもいいですか？」とお願いした方と再会して、久しぶりに「ひざを上げて歩く」のを見せていただきました。先に補足をすると、70代の方です。3年、さらに、加齢されて...

こんにちは。先日、三芳町のシニアのみなさんとひざを上げて歩くウォーキングにご一緒させていただきました。貴重な機会をありがとうございました。活動拠点の公民館で、まずは、足のお悩み相談と準備運動から。先日、川越にお越しいただいたシニアのウォーキ...

こんにちは。ナチュリーラは今週で16年になりました。日々、ご来店いただいているみなさんありがとうございます。15年間、クツとインソールの店をやってきて分かったことがあります。いいクツを履いても、いいインソールを使っても、歩き方が変わらなけれ...

こんにちは。最近、こんなこと感じていませんか？「なんとなく、足が上がりにくくなった気がする」「ちょっとした段差でヒヤッとすることが増えた」「以前より歩くのが疲れる…」年齢のせいかな、と流してしまいがちですが、 実はちょっとしたことで、ちゃん...

こんにちは。今週も雨と強風で桜がだいぶ散りましたね。昨日は、久しぶりに晴れて、朝から気持ちのいい青空でした。やはり、空は青い方がいいですね。さて、今月も中旬に差し掛かってきました。お問い合わせもあり、早めに日程を決めたいなと思いつつ、なかな...

こんにちは。昨年の2月、ある常連さんに歩き方の相談を受けたので、ひざを上げて歩く話をしたら、「ひざを上げて歩いたら変じゃん？」と言われて、ひざを上げて歩くのは変なのか！？検証するために、毎日ひざ上げ100回を100日やってみました。それから...