ひざが痛い

ひざを上げて歩く

休んでも、また、始めればいい

こんにちは。週末営業します。お出かけの際はお気をつけてお越しくださいませ。毎週か隔週でご来店の方です。ちょっと最近、調子があまりよくないそうで、ご来店はいただいているのですが、ちょっと心配な部分があったのですが。元々ひざが痛い方です。まぁ夏...
ひざを上げて歩く

70代のひざ上げ効果~3年前よりカラダが軽そう?

こんにちは。先日、3年ちょっと前に、はじめてひざが痛い方に「ひざ上げて歩いてもらってもいいですか?」とお願いした方と再会して、久しぶりに「ひざを上げて歩く」のを見せていただきました。先に補足をすると、70代の方です。3年、さらに、加齢されて...
ナチュリーラ

歩く前に締め直してますか?

こんにちは。足が痛い、ひざが痛い、などの理由から、ちゃんとクツ紐もしめない人が多いです。しゃがむのが大変。毎回しめるのは面倒。そのひと手間を省いて、転んだら?後悔しても遅いですよね。クツ紐が面倒だからマジックテープやサイドジッパーの着脱もあ...
転倒予防

[転倒予防]10ヶ月→1年転倒していない!記録更新中

こんにちは。昨年まで、毎週のように転倒されていた方が、春に、10ヶ月転倒されていない!という話をご紹介していますが、順調に記録を更新されていて、なんと、1年転倒されていません!おめでとうございます!ひざが痛い方です。腰痛持ちの方です。外反母...
加齢に負けない!

シニアの体操教室で、ひざが痛い人が…

こんにちは。先月、シニアの体操教室に訪問したときの話です。ひざが痛い人は、常にいすに座っていて、大丈夫な人は、それぞれヨガマットを敷いて座っていました。常時椅子に座っていた人は、10人くらいの中で3人くらいでした。「ひざが痛い」その程度はわ...
ひざを上げて歩く

ひざが痛い人にひざを上げてもらうのは酷なのか?

こんにちは。1年半ぶりくらいのご来店だったと思うのですが。先日、嬉しい再会がありました。ご来店が決まったときに、思い出したことがあります。それは、とても大事なことでした。「ひざが痛い人にひざを上げてもらうのは酷なのか?」という葛藤の中、はじ...
ひざを上げて歩く

シニアウォーキング~ひざを上げて歩く

こんにちは。先日、三芳町のシニアのみなさんとひざを上げて歩くウォーキングにご一緒させていただきました。貴重な機会をありがとうございました。活動拠点の公民館で、まずは、足のお悩み相談と準備運動から。先日、川越にお越しいただいたシニアのウォーキ...
ひざを上げて歩く

[シニア体操教室]ひざが痛い人もひざ上げしたら?

こんにちは。先月、足のお悩み相談にご参加いただきました、体操教室の先生のところに見学に行ってまいりました。そして、70代80代の女性たち総勢10名のひざ上げを見せていただきました。貴重な機会をありがとうございました。先生も同世代のシニアの体...
加齢に負けない!

[足年齢が若返って]何年ぶりかに都内の美術館に!

こんにちは。5年以上都内に行かれていなかったそうですが、カラダメンテに隔週くらいでいらしている年配の方が、足年齢が若返って!?、久しぶりに電車に乗って、都内の美術館に行かれたそうです。足が痛くて歩けなかった方が電車に乗って都内の美術館へ「足...
加齢に負けない!

[秘密を公開]杖をついていた方が杖なしで歩けるようになった方法

こんにちは。お待たせしました!ついにお届けできる日が来ました!ひざの手術を回避したい…外反母趾も痛い…海外旅行にも行きたい…杖をついて歩いていた方が…当時、70代(現在80代)ご来店と同時にすぐ座られていた方が、手術せず足のケアをして歩ける...
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