ひざが痛い

ひざを上げて歩く

70代のひざ上げ効果~3年前よりカラダが軽そう?

こんにちは。先日、3年ちょっと前に、はじめてひざが痛い方に「ひざ上げて歩いてもらってもいいですか?」とお願いした方と再会して、久しぶりに「ひざを上げて歩く」のを見せていただきました。先に補足をすると、70代の方です。3年、さらに、加齢されて...
ナチュリーラ

歩く前に締め直してますか?

こんにちは。足が痛い、ひざが痛い、などの理由から、ちゃんとクツ紐もしめない人が多いです。しゃがむのが大変。毎回しめるのは面倒。そのひと手間を省いて、転んだら?後悔しても遅いですよね。クツ紐が面倒だからマジックテープやサイドジッパーの着脱もあ...
転倒予防

[転倒予防]10ヶ月→1年転倒していない!記録更新中

こんにちは。昨年まで、毎週のように転倒されていた方が、春に、10ヶ月転倒されていない!という話をご紹介していますが、順調に記録を更新されていて、なんと、1年転倒されていません!おめでとうございます!ひざが痛い方です。腰痛持ちの方です。外反母...
加齢に負けない!

シニアの体操教室で、ひざが痛い人が…

こんにちは。先月、シニアの体操教室に訪問したときの話です。ひざが痛い人は、常にいすに座っていて、大丈夫な人は、それぞれヨガマットを敷いて座っていました。常時椅子に座っていた人は、10人くらいの中で3人くらいでした。「ひざが痛い」その程度はわ...
ひざを上げて歩く

ひざが痛い人にひざを上げてもらうのは酷なのか?

こんにちは。1年半ぶりくらいのご来店だったと思うのですが。先日、嬉しい再会がありました。ご来店が決まったときに、思い出したことがあります。それは、とても大事なことでした。「ひざが痛い人にひざを上げてもらうのは酷なのか?」という葛藤の中、はじ...
ひざを上げて歩く

シニアウォーキング~ひざを上げて歩く

こんにちは。先日、三芳町のシニアのみなさんとひざを上げて歩くウォーキングにご一緒させていただきました。貴重な機会をありがとうございました。活動拠点の公民館で、まずは、足のお悩み相談と準備運動から。先日、川越にお越しいただいたシニアのウォーキ...
ひざを上げて歩く

[シニア体操教室]ひざが痛い人もひざ上げしたら?

こんにちは。先月、足のお悩み相談にご参加いただきました、体操教室の先生のところに見学に行ってまいりました。そして、70代80代の女性たち総勢10名のひざ上げを見せていただきました。貴重な機会をありがとうございました。先生も同世代のシニアの体...
加齢に負けない!

[秘密を公開]杖をついていた方が杖なしで歩けるようになった方法

こんにちは。お待たせしました!ついにお届けできる日が来ました!ひざの手術を回避したい…外反母趾も痛い…海外旅行にも行きたい…杖をついて歩いていた方が…当時、70代(現在80代)ご来店と同時にすぐ座られていた方が、手術せず足のケアをして歩ける...
外反母趾

5年後10年後も足の痛みなく歩きたい!

こんにちは。今朝は肌寒かったですね。今週も前半は半袖の人が多い陽気だったので寒暖差にびっくりですが、10月も中盤ですもんね。これまでが異常でしたよね…三連休は休まず営業予定ですが。台風が心配です。影響がないことを願うばかりです。さて、あまり...
足が痛い

カラダメンテ~2週間はあきすぎかも?

こんにちは。最近金曜は雨が多い気がしますね。 昨日も夕方から急に突風?大雨?雷?と急変してびっくりしました。 今日はこの後穏やかな天気だといいですね。数ヶ月前からカラダメンテにいらしている方が。 少しよくなられたので、毎週いらしていたのを、...
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