70代でも大丈夫

こんにちは。来週末は川越まつりですね。川越まつりの土日は、両日とも交通規制（10～22時）です。さて、今日はひざ上げチャレンジを3ヶ月続けられている70代の方の変化についてご報告します。ひざ上げ👉ラジオ体操というルーティンワークにされていて...

こんにちは。先日、3年ちょっと前に、はじめてひざが痛い方に「ひざ上げて歩いてもらってもいいですか？」とお願いした方と再会して、久しぶりに「ひざを上げて歩く」のを見せていただきました。先に補足をすると、70代の方です。3年、さらに、加齢されて...

こんにちは。約1年、カラダメンテに通っていただいている方が。ある日、突然の決意表明をされました！！！先日ご紹介した、「5000歩歩けなかった方が万博2日で3.7万歩歩いた」話に感動されて、私も歩きのレッスンやる！！！と。来年、行きたいところ...