こんにちは。来週の金曜まで夏休みをいただいています。来週30日（土）から営業再開します。よろしくお願いします。
今年の2月からひざ上げチャレンジをはじめ、良さを理解＆納得した上でみなさんに、ひざ上げの良さをお伝えして、半年弱。常連さんを中心にいろんな効果が出てきています。
結論。
スクワットとひざ上げは裏切らない。笑
これ、実体験含め、ガチです。
継続はチカラ。
これもガチ。
やったらやった分だけ効果が出ます。
年齢はあまり関係なさそうです。個人差はあるかもしれませんが。
おかげで、私はいろんなところで「変わらないね」「年取らないね」っていわれる機会が増えました。笑
そんなばかな？って自分では思いますが。ありがとうございます。と受け取めます。笑
そんなことで？と思ったら、一緒にやってみましょう！笑
1年続ければほとんどの方は効果が出ると思いますよ～いろんな年代のお客さんとご一緒していても感じますので。
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