こんにちは。ひざ上げ毎日１００回チャレンジをやっているのですが。
日々ご来店いただくみなさんに、とくに常連さんにひざ上げの良さをお伝えしています。初めての方にはほかに色々お話があるので、そこまでお話できないので、常連さんを中心にお話しています。
毎週のようにカラダメンテと歩き方のレッスンにいらしている方なのですが、最初にナチュリーラと出会ったときから、ひざが痛くて歩きがぎこちない方でした。
それでも、毎週のようにレッスンに通っていただいているので、前よりも転ばなくなったり、足どりがしっかりされたり、「現状維持」をされています。
㊧と㊨の写真を見て、どちらが足がしっかりされているように見えますか？
足取りが左右で違うのですが、写真はたった1週しかかわらないのです。
足取りに違いが出た理由はこちら。
ひざ上げをしてもらいました。10回を1セットで3回くらいですかね。
最近の寒暖差で先週に比べて、今週がカラダがかたくなってらっしゃいました。
足を上げるのも椅子に座ったり立ったりも大変だと。嘆いているのを伺った直後でした。それが、ひざ上げをしてもらったら、カラダが軽快になられていました。
※転倒予防のため、ポールを支えにひざ上げしてもらっています。
私がお会いした中で一番声が嬉しそうでした！
継続はチカラですね。そして、ひざ上げは裏切らない！ですね。
いつもありがとうございます。これからもよろしくお願いします。
ナチュリーラは足元から整えて、足から健康に！をサポートさせていただきます。
そして、加齢に負けない！あなたを応援します。
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