こんにちは。最近、こんなこと感じていませんか？
年齢のせいかな、と流してしまいがちですが、 実はちょっとしたことで、ちゃんと変わるんです。
そんな小さな変化、実は放っておくとひどくなるのが時間の問題です。
でも、激しい運動を始めるのはハードルが高い…
そんな方にぴったりの企画をスタートします！
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🔥「毎日3分！転ばない足を作る100日チャレンジ」
📅 4月22日（水）スタート
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■ どんな内容？
やることはたったひとつ。
👉「ひざ上げ」を毎日3分するだけ。
それだけ？って思いますよね（笑）
でも、これが本当によく効くんです。
■ なぜ「ひざ上げ」一つに絞ったの？
実は昨年、私自身がひざ上げ100回×100日チャレンジをやってみたら…
なんと歩くスピードが速くなりました😂
そして、ひざが悪かった常連さんたちにも試してもらったところ、
という声が続々と。
きつい筋トレをいくつもやるより、
「ひざ上げ」ひとつを毎日続けるほうが、
ずっと変化が出やすかったんです。
だから、あえて1つに絞りました。
■ このチャレンジの3つのポイント
① 1日たった3分でOK
忙しい日も、疲れた日も、3分なら続けられる。
② きつい運動は一切なし
「運動が苦手」「体力に自信がない」という方でも大丈夫です。
③ まず2週間、無料でお試しできます
「続けられるかな…」という不安がある方も、
まずは気軽に体験してみてください🙏
■ こんな方におすすめです
ひとつでも当てはまったら、ぜひ一緒にやりましょう！
■ 参加方法
公式LINEを登録していただき、「足」と送ってください。
詳細をお送りします！
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📅 スタート：4月22日（水）
⏱ 所要時間：1日3分
💰 最初の2週間：無料
📍 参加方法：公式LINEを登録
👉「足」と送ってください。
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100日後、「あのとき始めてよかった」と思える自分に出会いにいきましょう🚀
スタートは【4月22日】予定です。
現在、
👇無料体験の先行募集をLINEで受付中です👇
👉公式LINEを友だち追加して、「足」と送ってください。
以下のLINEからお気軽にお問い合わせください。
何歳からでも遅くない！その足の痛み、あきらめなかった人たち
【その足の痛み、歳のせいとあきらめていませんか？？何歳からでも遅くない！？】
70代でも80代でも遅くない！？加齢を華麗にはねのけて日常を取り戻した人たちがたくさんいます。
【70歳の夢～何をしていたいですか？「いくつになっても夢を持っていいじゃない？」80代の方】
もう一度〇〇に行きたい！もう一度〇〇を見たい！ そんなもう一度〇〇はありますか？
【あなたの足は、どのタイプ？簡単・LINEで無料診断はこちらから】
LINEで簡単・セルフ診断診断（無料）できます。
【kindleから初出版 → 足から変わるー年齢を理由にしなかった人たちの実話ー】
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