ひざを上げて歩く！ひざが痛い人こそ試してみて！

こんにちは。9月も中盤に差し掛かってきました。この湿度なんとかしてほしいですね。今日も激しい雨がきそうです。気を付けてお過ごしください。

天気はどうにもなりませんが、気持ちだけでも前向きに！少しカラダを動かすと頭がスッキリして気分も爽快になるかも！？私は、週１のランニングや日々のひざ上げがリフレッシュになっています。だいたい、何かアイディアが浮かぶときは、走ってるときです。笑

さて、今年はひざを上げて歩く話をお伝えしていますが。久しぶりに動画にしました。

足が痛い人！ひざが痛い人！にこそ試してほしい！

足が痛い人… ひざが痛い人… 歩行に何かトラブルがある人… そんな人にこそ試してほしいです。痛いからむりでしょ？いや、いや、逆です。笑痛い人こそラクに歩けるんです。

いろんな方と一緒にひざを上げて歩くを実践してきましたが、目の前でいろんなびっくり現象を目の当たりにしてきました。どちらかというと、ひざを上げて歩かないから、いろんなところが痛かったり、歩行にトラブルがあったり、という気さえしてくるほど…

そんなに高く上げなくて大丈夫ですからね？みなさんめちゃくちゃ高くひざを上げて歩くことをイメージされがちですが、数センチで十分ですので。笑今日もできる方は実践してみてくださいね。

【ご注意】

上記ナチュリーラのお問い合わせフォームよりお問い合わせください。

ぜひ、友だち登録してください！お問い合わせもLINEからどうぞ。 10時半～16時 ※予約や天気の都合で早く閉めるときあり水曜定休

人生100年時代。足は替えがききません！足元から整えて、足から健康に！