こんにちは。今日は水曜なのでナチュリーラは定休日です。明日からまたよろしくお願いします。
先日、サクラが散る中ランニングしました。もう散ってるところが多いと思いますが。撮影したのは先週です。
先週の蓮馨寺の桜。
そして、川女の近くの桜。背景が青空だとサクラは映えますよね～
ランニング中に撮影。笑
そして、ひざ上げ毎日100回を始めて継続60日過ぎました！
だいぶ筋肉痛は落ち着いてきましたが。ちゃんとやらないと意味がないので、丁寧にやるように心がけています。
ひざ上げ効果をみなさんと共有したいです。今日も足元から整えて、できる方はひざ上げもぜひ！
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