ひざ上げ体験

ひざを上げて歩く

[シニア体操教室]ひざが痛い人もひざ上げしたら?

こんにちは。先月、足のお悩み相談にご参加いただきました、体操教室の先生のところに見学に行ってまいりました。そして、70代80代の女性たち総勢10名のひざ上げを見せていただきました。貴重な機会をありがとうございました。先生も同世代のシニアの体...
ひざを上げて歩く

YouTubeショート10日累計1.6万回再生!

こんにちは。11月最終日になりました。明日から12月ですね。今日は午前中小江戸川越ハーフマラソンなので、市内一部交通規制があります。天気も良さそうなので応援の方も多いかもしれません。お出かけの際はお気を付けください。さて、先日、急に思い立っ...
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