こんにちは。今月もきくち体操はじめランニングを継続していきます。
きくち体操は2790日を超えました。ざっくり年内に、3000日を迎えるようです。
急に射程圏内に3000日が見えてちょっとうれしい朝です。笑
店内に貼ってあるプロのカメラマンに撮っていただいたもの。
今年は、毎月最初に、意識して、走るようにしています。
今日も、続けます。
誰のために？自分のために。
5月31日時点のそれぞれの継続日数。
（過去ログを頼りにメモメモ）
〇きくち体操（2792日）
〇壁倒立＆ブリッジ（799日）NEW〇壁倒立＆壁ブリッジ（1806日）
〇後転（1774日）
↓外出自粛により増えたメニュー↓
〇足枕体操（2235日）
〇マエケン体操の肩甲骨ほぐし（2235日）
〇シブコのストレッチのチョモランマ＆エビ（1947日）
〇肩立ち（2207日）
〇肩立ちからの開脚（2106日）
↓2度目の自粛によりさらに増えたメニュー↓
○太もも＆腹筋の筋トレ（1966日）
○片足立ち（1913日）
○かかと交互踏み（1913日）
↓リフレッシュのため追加したメニュー↓
〇週1ランニング（246週/324回）
↓苦手な筋トレを始めてみよう？↓
〇きつくないけどきつい？４種（649日）
↓昨年始めたメニュー↓
〇ひざ上げ100回（480日）
〇背泳ぎスワイショウ？（432日）
↓今年始めたメニュー↓
〇スーパーモデルの肩ストレッチ（158日）←NEW
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