加齢に負けない！

こんにちは。行動する人は変わる。年齢は関係ない。という内容の本を書いて2ヶ月。私も行動していて、年齢に関係なく、変わられた方の話をあちこちでしています。はじめて、みなさんとひざ上げチャレンジ2週間のお試し体験もしました。今月は、随時、スター...

こんにちは。先月、シニアの体操教室に訪問したときの話です。ひざが痛い人は、常にいすに座っていて、大丈夫な人は、それぞれヨガマットを敷いて座っていました。常時椅子に座っていた人は、１０人くらいの中で３人くらいでした。「ひざが痛い」その程度はわ...

こんにちは。１年半ぶりくらいのご来店だったと思うのですが。先日、嬉しい再会がありました。ご来店が決まったときに、思い出したことがあります。それは、とても大事なことでした。「ひざが痛い人にひざを上げてもらうのは酷なのか？」という葛藤の中、はじ...

こんにちは。先日、三芳町のシニアのみなさんとひざを上げて歩くウォーキングにご一緒させていただきました。貴重な機会をありがとうございました。活動拠点の公民館で、まずは、足のお悩み相談と準備運動から。先日、川越にお越しいただいたシニアのウォーキ...

こんにちは。先月、足のお悩み相談にご参加いただきました、体操教室の先生のところに見学に行ってまいりました。そして、70代80代の女性たち総勢10名のひざ上げを見せていただきました。貴重な機会をありがとうございました。先生も同世代のシニアの体...

こんにちは。先日、「ゆる歩・三芳」という年配の方々のウォーキングのグループのみなさんにお越しいただき、足のお悩み相談会とウォーキングをしました。みなさん、ありがとうございました。リーダーの男性をのぞいて、はじめましてでした。この日は、男性3...

こんにちは。3月も折り返しました。今週もよろしくお願いします。3月に入ったのに、先週寒かったですよね。寒暖差からくる冷えでお困りの方が続いていました。常連さんが、何日か前に、急に股関節が痛くなって、足を引きずってかかりつけのとこに駆け込まれ...