きくち体操・継続2510日

8月31日時点のそれぞれの継続日数。 （過去ログを頼りにメモメモ） 〇きくち体操（2519日） 〇壁倒立＆ブリッジ（799日）NEW〇壁倒立＆壁ブリッジ（1500日） 〇後転（1743日） ↓外出自粛により増えたメニュー↓ 〇足枕体操（1962日） 〇マエケン体操の肩甲骨ほぐし（1962日） 〇シブコのストレッチのチョモランマ＆エビ（1704日） 〇肩立ち（1944日） 〇肩立ちからの開脚（1833日） ↓2度目の自粛によりさらに増えたメニュー↓ ○太もも＆腹筋の筋トレ（1693日） ○片足立ち（1640日） ○かかと交互踏み（1640日） ↓リフレッシュのため追加したメニュー↓ 〇週1ランニング（207週/262回） ↓苦手な筋トレを始めてみよう？↓ 〇きつくないけどきつい？４種（376日） ↓今年始めたメニュー↓ 〇ひざ上げ100回（207日） 〇背泳ぎスワイショウ？（159日）