こんにちは。１０月になって数日。きくち体操の継続日数が１８１０日超になりました。本当は、１８２３日。まる５年を迎えました。月1の報告も約６０回ということになりますね。
継続はチカラ。
ただただそれに尽きます。
５年前の１０月。
たまたま「きくち体操」というものを知り、
当時８０代のきくち先生が、Y字バランスをやられているのを見て。
少し調べると、キセキの８０代ではなく、５０年以上前。
つまり、少なくとも３０代の頃からご自身のカラダと向き合ってきた結果だと。
努力の８０代と言ってくれと。
実際にやってこられた方の言葉は素直に響くものがあり、
私の心を突き動かしました。
８０代でY字バランスができる人を見たことない。
そもそも３０代だけどできない。
カラダもかたい。
それから５年。
おかげさまで、５年前の方が若かったはずなのに。
今の方が動けるかも？と錯覚を起こすときがたまにあります。笑
体操５年。
ランニング２年。
でも、筋トレはしない。わたしです。笑
この５年。
自分のカラダと向き合う楽しみを知りました。
今月最初のランニングで、実は、この2年で最速記録を出しました。
２年前走るのが最初大変だった話は数日前にしたばかりですが。笑
だから、ランニングもやめられない。笑
日々、放っておけばじわじわと老いるのに、小さな抵抗（続ける努力）をすると、
こういうご褒美に出会えてしまうんです。笑
これは、始めるまで知らなかった境地ですね。
そして、５（２）年後の心境なんて１㍉も想像できなかったですし。
ざっくり５０年続けよう（命の方が先に終わりそうだけど）と思ってはじめたきくち体操。
５年継続したことで１/１０クリアというなんとなくの達成感はあります。
この先もほんとに続けるのかは nobody knows ですが。笑
まぁ少なくとも。
今日も、続けます。
誰のために？自分のために。
9月30日時点のそれぞれの継続日数。
（過去ログを頼りにメモメモ）
〇きくち体操（1818日）
〇壁倒立＆ブリッジ（799日）NEW〇壁倒立＆壁ブリッジ（797日）
〇後転（1529日）
↓外出自粛により増えたメニュー↓
〇足枕体操（1259日）
〇マエケン体操の肩甲骨ほぐし（1259日）
〇シブコのストレッチのチョモランマ＆エビ（1215日）
〇肩立ち（1243日）
〇肩立ちからの開脚（1132日）
↓2度目の自粛によりさらに増えたメニュー↓
○太もも＆腹筋の筋トレ（990日）
○片足立ち（939日）
○かかと交互踏み（939日）
↓リフレッシュのため追加したメニュー↓
〇週1ランニング（107週/124回）
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