夜、トイレに起きると寝られない?

80代のリアル。
夜、トイレに起きると、その後もう一度寝られない?
みなさん、いかがでしょうか?

一度起きてしまうと、もう一度寝るの大変ですか?
それとも、起きても、すぐ寝られますか?

ずっと、寝不足だというのです💦

私は元々寝られるタイプなので、聞いていて、つらさを共感できず💦

しかも、すぐ寝てしまうタイプなので、かわいそうに…💦という感じで

でも、足元の冷えから寝られない可能性もあるので、まずは、手足を温めてあげてみては?

 

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