こんにちは。昨年の2月、ある常連さんに歩き方の相談を受けたので、ひざを上げて歩く話をしたら、「ひざを上げて歩いたら変じゃん？」と言われて、ひざを上げて歩くのは変なのか！？
検証するために、毎日ひざ上げ100回を100日やってみました。
それから1年が経ちました。
今日の写真は昨年の検証中のものです。
1年がたった今も、ひざ上げ100回は毎日欠かさず継続中です。
すっかり習慣化していて、ルーティンワークに入っています。
歩き方もだいぶかわりました。
走り方もかわりました。
カラダの使い方もかわりました。
はじめた頃は、ネガティブな意見が多かったのに。
など。
1年も経つと、ポジティブな感想が増えました。
など。
もう、正直この歩き方はできない。笑
足が痛くなるし、効率が悪いし、疲れるだけ。
これが、早いと思っているのは、ひざ上げやってないからですね。
やったことがないと言った方がいいかもしれませんね。
今は本当に思います。
昨年、変じゃん！と言ってくださった方に、ありがとうございました、と。
本気で向き合うきっかけをいただけて。
その方は、今練習中です。
そして、日々、1日のどこかでひざを上げる意識を持って歩く時間があるそうです。
1年経つと周りもかわってきますね。
地道にコツコツとこれからも啓蒙していきますね。
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