続ければ変わる

こんにちは。長雨、台風と悪天候が続いています。「足は大事だわね」「この天気で、全然出歩けない」「何かのついでに出て、そのときに一気に用事を済ませる」先日、80代の常連さんが久しぶりにご来店いただいて、そのときに、言われたことです。みなさん、...

不安定な天気で体調を崩している方が多いです。一方、毎日ひざ上げチャレンジを継続されている方もいらっしゃいます。夏の暑い日も・長引く雨の日も・お出かけする日も・ちょっと予定が立て込んでいる日も毎日、できるときに、ひざ上げを続けてらっしゃいます...

こんにちは。昨年の2月、「ひざを上げて歩くの、変じゃない？」ある年配の常連さんから言われて1年。昨年の今頃の話ですが。そう言われたことがきっかけで、私は100日チャレンジをやりました。（ブログをいつも読んでいただいている方はご存知ですよね）...

こんにちは。約1年、カラダメンテに通っていただいている方が。ある日、突然の決意表明をされました！！！先日ご紹介した、「5000歩歩けなかった方が万博2日で3.7万歩歩いた」話に感動されて、私も歩きのレッスンやる！！！と。来年、行きたいところ...