ひざを上げて歩く

こんにちは。４月も中旬に差し掛かっています。あっという間に日々が過ぎていきますが。じつは、今週から新たな挑戦に挑んでいます。そのうちにひとつがこちら。週に１回は動画を更新すること。ひざ上げ100回チャレンジをするきっかけになった話です。〇足...

こんにちは。ナチュリーラは川越で15年、クツや #インソール や#歩き方 などで足元から整えて、#足から健康に！をサポートしています。従来の西洋的な歩行やクツの常識とは真逆の歩行を習得することで、足やクツの痛み、トラブルから解放するお手伝い...

こんにちは。桜が満開を迎えそう？迎えてる？感じですね。週末、実は私は２回ウォーキングしました！笑実にこの４週間毎週末ウォーキングという。ご一緒いただいたみなさんありがとうございました。私はすべてひざ上げウォーキングしましたよ～笑親子さんの週...

こんにちは。３月最後の日曜に、３月３度目のウォーキング（私にとって）でした。先々週、まちゼミの本川越ウォーキング（雨）先週、ひざ上げウォーキング①（晴れ）最後、ひざ上げウォーキング②（曇り）3月5回の日曜の中で3回ウォーキングしました！ご参...

こんにちは。今日から4月ですね。やった～ひざ上げ毎日100回を始めて50日経過！！いまだに筋肉痛です。笑（ひざ上げが日々進化しているので。ご来店の常連さんには話してます。）ラクして、ササっとやっても効果ゼロ。1回やり直ししたので、二度手間で...

こんにちは。土日ご来店のみなさんありがとうございました。昨日は無事、晴天に恵まれてウォーキングができました！急に春すっ飛ばして初夏みたいな陽気でしたけど、元気にひざを上げて歩いてきました。春で色々お忙しいところご参加いただきありがとうござい...

こんにちは。一気にあったかくなり、春到来な土曜でしたね。今朝も朝の時点でかなり暖かいです。暑い？笑昨日はたくさんのご来店ありがとうございました。春ですね、みなさんバタバタです！笑私もなんとか、こなすことができホッとしています。MBTスニーカ...

こんにちは。ひざ上げ毎日１００回チャレンジをやっているのですが。日々ご来店いただくみなさんに、とくに常連さんにひざ上げの良さをお伝えしています。初めての方にはほかに色々お話があるので、そこまでお話できないので、常連さんを中心にお話しています...

こんにちは。先月あることがきっかけで「ひざ上げ毎日100回」を継続中です。数日前に継続4週間になりました。「ひざ上げ毎日100回」チャレンジで見えた景色をお伝えします。「ひざ上げ毎日100回」最初はこれをとにかくただ100回やっていました。...

こんにちは。週末ご来店いただいたみなさんありがとうございました。予報通り？朝から雨ですね。今日と明日は雪予報がチラついているので予約のみの対応とさせていただきます。 ちょうど1ヶ月前もそんなことがあったような気がしますが。みなさんどうぞ気を...