ひざを上げて歩く ひざを上げる？足踏み？昨年の写真から
こんにちは。少しずつ春が近づいてきそうな感じですね。朝晩の冷え込みと日中の寒暖差が益々すごくなりそうですね。暖かくなるのは嬉しいですが、体調崩さないように気をつけてお過ごしください。三連休中にご来店いただいたみなさんありがとうございました。...
ひざを上げて歩く
ひざを上げて歩く 
ひざを上げて歩く [ひざを上げて歩く]かっこ悪い？歩くのが遅くなる？
こんにちは。2月最後の週末になりました。三連休ですね。「ひざを上げて歩く」姿のイメージ写真を店頭でセルフィーで撮ってみました。なかなかうまくいかないので、後日、改めて撮影バディにお願いしますが、ひとまず、イメージとして紹介します。ひざを上げ...
ひざを上げて歩く [ひざを上げて]5回ランニング1回ウォーキング
こんにちは。強風が続いていますが。合間をぬって短いランニングを行っています。ひざ上げ1日100回を始めてから、ひざ上げを意識したランニングを5回行いました。まだビギナーなので、毎回同じ距離にしています。違いがわかりやすいかなと思うのと、ひざ...
ひざを上げて歩く 1日100回ひざを上げる！チャレンジ１週間経過
こんにちは。日曜はあったかかったですが、また寒いですね。寒暖差が大きいのももうしばらくの辛抱でしょうか？体調を崩さないように気をつけてお過ごしください。さて、1日100回ひざを上げる！チャレンジは１週間ちょっと経過しました。ご来店の常連さん...
ひざを上げて歩く [ひざを上げて歩く]へん？歩くのが遅くなる？
こんにちは。あっという間に日々が過ぎていきますね。2024年より2025年の方がすんなりなじんでる気がするのは気のせいでしょうか？すでに2025年というのにすっかり慣れた気がします。みなさんはいかがでしょうか？さて、連日のように「ひざを上げ...
ひざを上げて歩く [1日100回]ひざを上げて歩く意識で足踏み
こんにちは。2018年秋からきくち体操をはじめて、毎月一回継続してますよ～という報告をして6年半。日々、メニューがかわったり、増えたり、減ったり、ランニングを始めて3年半くらいになるのですが。この度、さらなるメニューを追加することにしました...