こんにちは。少しずつ春が近づいてきそうな感じですね。朝晩の冷え込みと日中の寒暖差が益々すごくなりそうですね。暖かくなるのは嬉しいですが、体調崩さないように気をつけてお過ごしください。三連休中にご来店いただいたみなさんありがとうございました。
さて、ひざを上げて歩く意識を改めて持ちながら過ごして約2週間。おかげさまで、ひざを上げ毎日100回も継続中です。変化の一番は筋肉痛です。笑
そして、お客さんと話す内容が深まったが二番です。
改めて、昨年の3月にみなさんにお伝えしていた頃の写真を探しました。
足を前に投げ出す現代的な歩行ではなく、このときは、足踏みのように踏んで歩くイメージでお伝えしていました。
時にはひざを上げるイメージをお伝えしていたときもありますが。なかなか大変そうだったのと、見た目的な違和感を言われることもあり。笑
自転車の立ちこぎや階段の上りがイメージしやすいかなと最近思います。
フラットなところでも↑のようなイメージで歩く感じです。自分自身が背面の筋肉痛とともに過ごしている最中なので、ひざを上げるイメージで過ごすと、見た目より何より、全身をよく使っています。笑
完全に主観ですけど。笑
来月は、この体験をしていただくイベントを開催したいですね。あったかくなっているといいですね。では、今日も足元から整えて、できる方はひざを上げをご一緒に！
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