ひざが痛い

こんにちは。明日と明後日の週末は川越まつりです。4年ぶりに曳っかわせが復活するそうです。お出かけの際はお気をつけて。さて、先日、カラダメンテと歩き方の練習に来られている方が、「秋寒の中足が軽くなった！これを維持したい！」と久しぶりにテンショ...

こんにちは。秋が一気にやってきたと思ったら。今朝は冬かと思う冷え込みで、冷たい雨の日となりそうです。みなさん、急な天候の変化で風邪などひかれませんように。さて、三連休たくさんのご来店ありがとうございます。常連さんが、お友達を連れてご来店くだ...

こんにちは。今日は敬老の日ですね。今日まで三連休中は予約なしでもOKです。明日からまた予約優先で時短営業に戻ります。引き続きみなさんご協力よろしくお願いします。さて、先日、足が痛くならない歩き方の講演会を行いました。「歩いていると足が痛い」...

こんにちは。ナチュリーラは三連休は休まず営業します。いつもは予約優先で時短営業していますが、今日から月曜の祝日までは、予約なしでもOKです。この機会にご来店お待ちしております。さて、先日、ひざと腰は痛いけど、足は痛くない、という方がご来店さ...

こんにちは。本日より8/24（木曜）まで夏休みをいただいています。さて、歩き方の講演会のお知らせ です。8/30（水）11～12時　参加費1000円水曜なのでちょうどいいかと思ったら、夏休み終わるタイミングと重なっているようで。お忙しいかも...

こんにちは。今年に入ってから毎月一回行っているクツ痛脱出！歩き方の講演会ですが、来月は6/10（土）11～12時に行います。外反母趾に代表される足のトラブルのなぜ？から、今すでに起きている足のトラブルの解消法までお伝えしています。その場でい...

なんで足が痛くなるのだろう？外反母趾のように変形するのはなぜだろう？実は、こんなに足に負担がかかることをしています？来月の世界転倒予防学会への発表も控えているので。今年の初めに行ったときよりも、だいぶ内容がブラッシュアップされてきました。

日本人の一般的な歩きと比べどう違うのか！？店の前で定点観測をしました。ほぼ全員、足を前方に投げ出し、カカトから着地し、爪先で蹴る歩き方をしています。このままいけば、足腰が痛い人ばかりになってしまいます。マサイの歩きはミッドフット着地です。

ひざが痛い方ですが、足踏みウォーキングだと歩きやすいと言われていました！「ひざを上げた方が歩きやすい。ムリしないで歩ける。歩きやすい。目からウロコだった。こんな単純なことで？腰がらくになった。」

カラダメンテを今年から続けてらっしゃる方が。以前から足首に違和感を持たれていたのですが。先日はこれまで見た中で一番状態がよくないように見えました。