クツ痛脱出！講演会 先日のノルディックウォーキング
こんにちは。先日のノルディックウォーキングの報告です。歩くは運動にはならない！という投稿を先日したら、なかなかの反響がありまして、先日のノルディックウォーキングは、「歩くをちゃんと運動にしましょう」をテーマに行いました。通常２時間のところ、...
クツ痛脱出！講演会 
クツ痛脱出！講演会 歩くを運動にするためのポイント
こんにちは。今日は大雨の予報なのでお出かけの際はお気を付けください。さて、今話題の「歩くを運動にする」ためのポイントを２つご紹介します。 ①ノルディックウォーキングで腕をしっかり振る ②足踏みウォーキング で足をしっかり踏むたったこれだけで...
足元から整える 歩くを運動にしましょう
こんにちは。台風の影響で週末が荒れる予報になっています。ナチュリーラは、天気次第で早く閉めたり、臨時休業となる場合があります。さて、昨日ノルディックウォーキングを行いました。歩くだけでは運動にならないので、①ポールを振って②足はしっかり踏ん...
足が痛い 足踏みウォーキングは運動になります
こんにちは。今日は水曜なのでナチュリーラは定休日です。明日からまたよろしくお願いします。今日は気温が低めですが、湿度が高いですね。天気病？季節病？わかりませんがみなさんご自愛ください。今日、ウォーキングをしました。普通のウォーキングは運動に...
外反母趾 外反母趾でも痛みがない？放置します？
こんにちは。今週にも梅雨入りしそうですね。気づけば紫陽花がきれいにさいていますよね。さて、足が外反母趾の方は多いですが、痛みがない方もいらっしゃいます。痛みがないとそのまま放置でいいのでしょうか？外反母趾は、脱臼です。骨が脱臼したら、そのま...
クツ痛脱出！講演会 そもそも、講演会ってなに？
こんにちは。もう梅雨のような天気ですね。東海地方までは梅雨入りしたそうです。関東ももうすぐですよね。さて、ナチュリーラでは、今年に入ってから毎月1回クツ痛脱出！歩き方講演会を行っています。そもそも、講演会ってなに？という方もいらっしゃると思...
足元から整える 水曜は雨が降らなかったら歩きます
こんにちは。天気が心配ではありますが。水曜は、雨が降らなかったらノルディックウォーキングをします。なぜノルディックウォーキングなのか？これは、杖なのか？ポールを持つことで、大きく４つ効果が期待できます。①腕を振ることで上半身を使える②"四足...
クツ痛脱出！講演会 クツ痛脱出！歩き方の講演会
こんにちは。今年に入ってから毎月一回行っているクツ痛脱出！歩き方の講演会ですが、来月は6/10（土）11～12時に行います。外反母趾に代表される足のトラブルのなぜ？から、今すでに起きている足のトラブルの解消法までお伝えしています。その場でい...
その他 日本製の大特価のTシャツたちを販売中
ナチュリーラはクツやインソールのお店ですが、現在、日本製の大特価のTシャツたちを販売中です。モノは確かな日本製の高品質なTシャツ類です。まさに今の季節に嬉しい、速乾素材で、UPF50+です。
足のトラブル かかとがだめになるんだけどさ～
こんにちは。来週水曜はノルディックウォーキングを行います。雨でない限り行う予定です。今日は、涼しくていい感じですね。先日、「今は予約制なんだって？」というお問い合わせをいただきました。「すみません。この数年そのように営業していまして。」と電...