ashibumi

ひざを上げて歩く

[ひざを上げて歩く]へん?歩くのが遅くなる?

こんにちは。あっという間に日々が過ぎていきますね。2024年より2025年の方がすんなりなじんでる気がするのは気のせいでしょうか?すでに2025年というのにすっかり慣れた気がします。みなさんはいかがでしょうか?さて、連日のように「ひざを上げ...
ひざを上げて歩く

[1日100回]ひざを上げて歩く意識で足踏み

こんにちは。2018年秋からきくち体操をはじめて、毎月一回継続してますよ~という報告をして6年半。日々、メニューがかわったり、増えたり、減ったり、ランニングを始めて3年半くらいになるのですが。この度、さらなるメニューを追加することにしました...
外反母趾

[外反母趾]歩き改善モニター

こんにちは。昨年、外反母趾の改善モニターを数名の方にお願いしました。〇外反母趾の改善モニター3名〇それ以外の足のトラブル改善モニター2名●合計5名の方にモニターをお願いしました。モニターに使っていただくクツはこちらで指定させていただいて、普...
インソール

[インソール]何のために必要なの?

こんにちは。寒い日が続いていますね。寒さが落ち着いてほしいですね。さて、外反母趾や足の痛みでお困りでご来店いただいたときに、インソールをまず試していただくと、何のために必要なのか?という質問をいただくことがあります。足に痛みがあっても、なく...
足が痛い

[足首が痛い]ひざを上げて歩いてみたら?

こんにちは。2月に入って寒い日が続いていますね。みなさんお元気ですか?こちらのブログを長らく更新できておらず、ご無沙汰してしまいました。また、今年に入ってからWi-Fi不調が続いていまして、有線ケーブルを動かしながら対応しています。少しずつ...
足が痛い

足が痛くなったらどこに行きますか?

こんにちは。日々、足が痛くてお困りの方にご来店いただきます。探していただきありがとうございます。みなさん、足が痛くなったらどこに行きますか?病院ですか?整体ですか?マッサージ屋ですか?クツ屋ですか?ナチュリーラは、クツとインソールのお店です...
足が痛い

かかとが痛い。骨に異常なし。どうすれば?

こんにちは。6月最初の投稿になりました。今週は天気が安定していましたね。雨が降らなかったのは久しぶりな気がします。さて、足が痛くて困っている方にご来店いただくのですが、先日、「かかとが痛い」という方がご来店されました。骨に異常なし。でも痛い...
足が痛い

クツは何をはけばいいの?

こんにちは。今月から不定期で更新します!とここだけでしか書かない話を書くと宣言してはや1ヶ月。約3週間更新できず大変失礼いたしました。6月からは、週に1回は最低でも更新できるようにしたいと思います。さて、前回、足はつぶれやすい。足がつぶれな...
偏平足

インソールって何が違うの?

こんにちは。明日から天気が崩れるようです。今日までは大丈夫なようなので、有意義にお過ごしください。さて、先日のブログのつづきです。インソールを使って足元から整えて、足の機能を回復させることを目指してほしいです。インソールって最近聞くけど、何...
外反母趾

外反母趾ってどんな足のこと?

こんにちは。投稿が少しあいてしまいました。このブログでは、今月から不定期でここでしか書かない内容を書いていきます。前回のブログのつづきです。今、外反母趾の話を今サラッと出してしまいましたが、どのような状態の足のことかおわかりでしょうか?次は...