ashibumi

こんにちは。さて、先日、立て続けにお問い合わせがあったのが、「五本指ソックスありますか？」というもの。五本指ソックスありますか！？まず、「五本指ソックスでないといけない理由」を伺いました。というのも、私たちは理由があって五本指ソックスの取り...

こんにちは。ランニングを週1くらいのペースで続けています。はじめたのは4年前の9月なので、来月でまる4年になります。ランニングをはじめて約4年！はじめたきっかけは、「ランニング中だけでもメールも電話も見ない！」というプチデジタルデトックスの...

こんにちは。今年の2月からひざ上げチャレンジをはじめ、良さを理解＆納得した上でみなさんに、ひざ上げの良さをお伝えして、半年弱。常連さんを中心にいろんな効果が出てきています。ひざ上げとスクワットは裏切らない！結論。 スクワットとひざ上げは裏切...

こんにちは。昨日は定休日を利用して、まちゼミを行いました。この夏のまちゼミ初回！しかも初コラボのご縁を育む♪ゆるウォーキング。直前にゲリラ雨がきたり、最近の酷暑もあり、直前にバタバタとキャンセルの連絡をいただいたので、その時間までドキドキし...

こんにちは。仕事柄、足や脚を見ることが多いのですが。無意識についつい「いいあし」に反応してしまうクセがあり。笑 完全に職業病なのですが。笑 「何かされてました？？」とついつい聞いてしまいます。元国体出場の選手の方の足がきれい！だいたい、「い...

こんにちは。最近まで暑すぎて、なかなか夕方でも外を歩けませんでしたが。先日、少し暑さがやわらぎ、久々に外を歩くレッスンができました。また、暑さが戻ってきてしまったので、また歩けなくなりそうですが。汗 お盆でも路地はポールをついて歩けるのがい...