ナチュリーラ kindleペーパーバックが届いた日
こんにちは。今日は水曜なのでナチュリーラは定休日です。明日からまたよろしくお願いします。先日、まちゼミの本川越ウォーキング最終回の日、ミラクルが起きました。週末、はやければ、土曜にkindleのペーパーバックがお店にはじめて届く予定だったの...
2026-03
ナチュリーラ 
インソール 扁平足で足が痛かった方、インソールの買い替え
こんにちは。数年前、初めてご来店のときは、偏平足で足が痛くてお困りの方でした。とくに、仕事のときが痛くてお困りだったようです。仕事の時間の方が長いですからね。最近は、クツを新しく買い替えのタイミングで、インソールも新調されるサイクルです。い...
川越まちゼミ 「まちゼミ」本川越ウォーキング最終回
こんにちは。強風が吹き荒れる週末ですね。昨日は、川越まちゼミ・本川越ウォーキング最終回でした。朝まで雨が降ったみたいですが、見事に晴れ！風が強い日が続いていますが、講座中は比較的マシ！最終回をこんなに見守っていただきありがとうございます。笑...
ナチュリーラ 年齢は理由にならない――行動する人が変わる理由
こんにちは。3月最初の週末ですね。そして、今年初めてのまちゼミの日です。最終回の本川越ウォーキングなのでドキドキしています。さて、今日は、私が本を書こうと思った理由の続きを書きます。前回の記事では、70代の女性に言われたひと言がきっかけでし...
足が痛い 足が痛くて検索して初来店
こんにちは。春が近づいてきて、フラッとご来店いただくことが増えています。ナチュリーラは、スーパーやコンビニのように、パッと見てすぐお買い上げいただくタイプの店ではないので、基本的に、予約が優先となります。先にご予約の方がいらっしゃるときは、...
ナチュリーラ 「あなた、本を書きなさいよ」と言われて
こんにちは。長かった冬が終わり、春の花が咲き始めましたね。ナチュリーラを始めたころ、「80代のお客さん」が来られると、驚きましたが、15年（来月で16年）続けていると、80代の方がいらっしゃることは、もう特別なことではなくなりました。昨年の...
ひざを上げて歩く 3/3 12：45最終回！YouTubeショートみてね
こんにちは。11月の下旬からはじめたYouTubeショート毎日投稿チャレンジが本日の投稿をもって終了します。15週間（15＊7⁺1）続けました。100日チャレンジと言いながら、100日超えました。ご協力いただいたみなさんありがとうございまし...
継続はチカラ きくち体操とランニングを継続中
こんにちは。今月もきくち体操はじめランニングを継続していきます。きくち体操は2700日を超えました。ん？約300日後、3000日？ざっくり、今年の終わり？2000日って、いつだったっけ？笑ざっくり2年前？（覚えてない💦）寒いですが、なんとか...