ひざを上げて歩く

こんにちは。今日は水曜日なのでナチュリーラは定休日です。明日からまたよろしくお願いします。梅雨のような天気が続いたかと思ったら今度は真夏。みなさん体調管理に気を付けてお過ごしください。 さて、今日はここ最近で一番震えた話をご紹介します...

こんにちは。昨日は一日降ったりやんだりでしたね。外に歩きのレッスンにいけるか？いけないか？様子を見ながらいけませんでした。笑 まぁそんな日もありますね。 さて、5/28（水）12～13時ウォーキングします。ひざを上げて歩きます。...

こんにちは。5月も折り返しですね。すっかり初夏の陽気ですが。昨日めちゃくちゃ暑くてびっくりしました。今週涼しかった日もあったので寒暖差が… さて、お出かけしやすくなってきましたが、足元から整えて、元気に歩かれていますか？？ 日々...

こんにちは。今週は前半がGWで連休だったので、もう木曜で週の後半が早いですね！ナチュリーラも通常通りに戻っています。これからしばらく祝日がないのでみなさんがんばっていきましょう。笑 さて、先日動画をアップロードしたのですが。という方の...

こんにちは。今日からGW後半の連休がスタートしますね。ナチュリーラは6日まで10時半～16時で営業します。PMは予約なしでもご来店いただけますので、お近くにお越しの際はぜひ。 また、川越市内一番街付近は5/3～5（11～17時）歩行者...

こんにちは。今週水曜の定休日を利用して、ありがとうウォーキングを行いました。ご参加いただいたみなさんありがとうございました。 また、GW中の平日ど真ん中ということで、意外とお仕事の方が多く、みなさんお疲れさまです。 3月...

こんにちは。今日から5月ですね。ひざ上げ100回は続けています。先月みたいなテンションではなく、実は4月はいろいろありまして。笑 なんとか続けている。というのが現状。笑 今月100回を100日達成できる予定なので、それま...

こんにちは。昨日は急な？雷雨でびっくりしましたね。お客さんと外を歩くかどうか相談していたところだったので、危なかったです。みなさんは大丈夫でしたか？？ さて、ほとんどの人が、毎日歩く（動く）と思いますが。残念ながら足やカラダのどこかに...