毎日3分で転ばない足を作る 【募集開始】毎日3分で転ばない足を作る100日チャレンジ
こんにちは。昨年の2月、「ひざを上げて歩くの、変じゃない？」ある年配の常連さんから言われて1年。昨年の今頃の話ですが。そう言われたことがきっかけで、私は100日チャレンジをやりました。（ブログをいつも読んでいただいている方はご存知ですよね）...
2026-04
毎日3分で転ばない足を作る 
足が痛い 歩きたいけど、急に足が痛くなって歩けない…
こんにちは。春になり、桜が咲いて、歩きたい季節になりましたね。でも、いざ、歩こうとしたとき、「急に足が痛くなって」思うように歩けない。そんな経験ありませんか？何もしていないのに、足が痛い常に足が痛い気づいたら、足がズキズキするそれは、足が、...
ひざを上げて歩く 今日から4月。ルーティンワーク継続中。
こんにちは。今月もきくち体操はじめランニングを継続していきます。きくち体操は2730日を超えました。今日の写真は、最近の写真です。笑早咲きの桜のところで撮影するタイミングに恵まれました。実は、過去のY字を振り返っても、🌸の前ではあまり撮って...