こんにちは。三連休最終日になりました。2月最後の日曜日ですね。うるう年で1日長いですが、今週末には3月ですね。季節の変わり目です。寒暖差に気を付けてお過ごしください。
さて、外反母趾・改善モニターの方の2ヶ月経過報告です。
外反母趾の変形の変化はさほどない気もしますが。
足袋ソックスをはかれると、少しマシに見えるのは気のせいでしょうか？笑
ひいき目？なのかわかりませんが。笑
外反母趾の方で、足の指先をグーにできる方は少ないです。
できるようになられたらすごい変化だと思っています。
基本の砂の足踏みも慣れてこられて、普段の足踏みウォーキングでの歩行も、スピードが落ちないことを体感されたそうです。
「回転を上げればいいと言われて、やってみたら、そうだった！」
日常のワンシーンで手ごたえを感じるのはいいことですよね。
このモニター期間も中盤なので、次のステップへ進みました。
見た目に騙されず足を上げる練習です。実際はひざを上げる練習でもあります。
クツをはいて、同じようにやっていただきました。
ゴムをまたぐという動作が出たとたんに、歩幅が変わったので、今はそこを矯正中です。見た目に騙されず、あってもなくても同じように足の運びができればベターです。
後半には、足の運びがだいぶ改善されて、蹴る動作がほぼなくなっていました。
障害物がないときは、ほぼ蹴らない足の運びに慣れられたのですが、障害物が出てくると、少し戻っているところがあったので、今はそこの改善をしたいなと思っています。
こういう歩行を身に付けていただいて、その先に見える未来は？？
ー足が痛くならない未来！
と合言葉のように言えるようになるといいなと思います。早ければ早いほどいいと思います。
実は、次なるモニターの方もスタンバイされていて、こちらも順次ご紹介させていただきます。
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