元国体選手

加齢に負けない!

[卓球の練習中]ひざ上げ体験とインソール体験を

こんにちは。先日、長年卓球をやってらっしゃる常連さんが、コーチをされているチームの練習を見学させていただきました。ひざや足の痛みを抱えている方もいらっしゃいました。「練習の前に準備運動されます??」と聞いてみたのですが、ほとんどの方が「しな...
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