加齢に負けない！ [卓球の練習中]ひざ上げ体験とインソール体験を
こんにちは。先日、長年卓球をやってらっしゃる常連さんが、コーチをされているチームの練習を見学させていただきました。ひざや足の痛みを抱えている方もいらっしゃいました。「練習の前に準備運動されます？？」と聞いてみたのですが、ほとんどの方が「しな...
加齢に負けない！ 
ひざを上げて歩く