ひざを上げて歩く

こんにちは。最近まで暑すぎて、なかなか夕方でも外を歩けませんでしたが。先日、少し暑さがやわらぎ、久々に外を歩くレッスンができました。また、暑さが戻ってきてしまったので、また歩けなくなりそうですが。汗 お盆でも路地はポールをついて歩けるのがい...

こんにちは。暑い日が続いていますがお元気ですか？山の日ですね。 今年の富士山の写真をおすそ分けします。複数の日の写真ですが、全て今年の夏の写真です。オーナーは山岳ガイドで毎年富士登山をガイドしています！山頂からの一枚。富士山からのご来光は一...

こんにちは。梅雨というかスコールとかゲリラ豪雨的な雨の感じ…早くおさまってほしいですね。明日からまちゼミの申し込みが始まります！ さて、ウォーキングの過去の写真を短い動画にしました。（2017年～2025年のものの厳選）みんなのウォーキング...

こんにちは。昨日は定休日を利用して6月イベントの日でした。ひざ上げウォーキングは天気が不安定でかないませんでしたが。店内で体操＆歩き方の練習＆プチプチつぶし大会と盛りだくさんでした。 暑い日が続いていますが、雨が降って少し暑さが和らいでラッ...

こんにちは。今週は毎日厳しい暑さですね。みなさんお元気ですか？ 来週25（水）ウォーキングを予定していますが。このまま開催できるのか不明です。雨の時は店内でのイベントを考えていましたが。 この暑さが続くとなると、中止もしくは、暑すぎても店内...

こんにちは。今日は水曜なので、ナチュリーラは定休日です。明日からまたよろしくお願いします。梅雨シーズン真っ只中ですが。今月のウォーキングのお知らせです。天気がわかりませんが。雨の時は店内でレクリエーションします。6/25（水）12～13時　...

こんにちは。関東もようやく梅雨入りでしょうか？気分はとっくに梅雨なので、本格的なジメジメ＆ムシムシがくると思うと滅入りますが、雨の日でもできることをして、乗り切っていきたいですね。 さて、4月に「足の裏がジンジンする」ということで初めてご来...

こんにちは。梅雨のような天気が続いていますね。今日もいつも以上に足元に気を付けてお過ごしください。 今年はひざを上げて歩くことをいつも以上にお伝えしています。昨年までは足踏みを中心にお伝えしてきたのですが。足踏みの持つイメージが強く、ひざを...