こんにちは。今日から１０月ですね。今年も残り３ヶ月となりました。さて、いつもなら、今月の１枚をあげる日なのですが、今日は、ランニング習慣を継続させて２年を迎えたので、ランの話でいきます！
写真は、海外在住の友人からもらった中秋の名月。
２年前…。2021.9…。
みなさん、どんなことをされていました？？私は、2020年に予定していた海外旅行をキャンセルして、2021年に振り替えて、それも、またキャンセルして、これ、いつまで続くの？いつまで振り替え可能なの？てか、いつになったら海外旅行に行けるの？
という先の見えないイライラを解消したく、無になれる時間を作ろうと、あ！走ろうと思ったんですね。実は。
自分の時間の確保。かっこよくいえばそんな感じ…。でも、実際は、初回。ダブルマスクで走り、すぐにギブアップ。笑
全然かっこよくないスタートでした。笑
さすがに、これはきついと思い、1枚マスクにして2週目に走ってみたら、今度は、呼吸は大丈夫だけど、カラダがついていかない。笑
あれ？私走るの子供の頃から得意だったけど、こんなに走れない？笑と。（しかも、なぜか？私は仕事の後に走ります。休みの日ではなく。）急に走れるわけもないのにね。笑
すぐに走れると勘違いしてスタートしたことは昨日のことのように覚えています。笑
で、悔しかったので、走ってみる習慣をつけてみようと。とりあえず、週1くらいならいけるかなと軽く設定してみて、リフレッシュのための週1ランニングが始まりました。
それから2年。それはもう、葛藤の日々でして…。なんとか、週1平均。月5回くらい走る習慣を継続してきました。でも、今は、その時間の確保にアップアップしてきてしまい、まだ社会がスローだった2021年と急速に戻ってしまった2023年では、私を含めて社会環境が大きく異なってしまって、時間を確認することがつらくなってきました。
あ、走ろう！と、あ、走らなきゃ…
では、精神的な受け止め方が180度違うのですね、泣。
ランニング習慣をゼロに…とか、今やめる気はないのですが。1日の流れる時間は同じなので、3年目は、1回の時間を短く、月1くらい長めに走る、くらいのゆる～い設定にして、続けることを優先させようかなと。今はそういう心境です。
リフレッシュのためのランニングがストレスフルになってしまっては本末転倒。そして、やっとついてきた習慣をゼロにするのは惜しい。何事もバランスが大事ですね。
というわけで、こんな私でも、ランニングがんばってます。笑
足のケガは一度もありません。足元から整えて、これからも気持ちよくランニングできるよう精進します。何かを継続させたいけどうまくいかない方、私と一緒にがんばりましょう。私も元々は、3日坊主にもなれないタイプだったので。笑
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