こんにちは。週末ご来店いただいたみなさんありがとうございました。
ナチュリーラは、１０年以上歩き方について研究しています。歩き方の講習会も１０年以上前からやっています。歩き方はみなさん我流なのでクセがあり難しいんです。何度もやってきましたが、私たちも挫折したこともありました。
ですが、おととし、昨年くらいからよりわかってきたことがあり、原点回帰、「やっぱりこのままではいけない」と、奮起して、今年はとくに、もう一歩踏み込んでいます。
理由はただひとつ。
知らず知らずのうちに「不自然なことをしているから」。
無意識って怖いなと思います。足が痛くなるのは時間の問題です。今、痛くない人も痛くなるのはそのうちですし、痛い痛くないにかかわらず早く知った方がいいから。です。
これを見てください。
ほんとは動画で出す予定ですが、まずは、コマ割を。
①一般的なつま先で蹴ってかかとからつく歩きです。
私たちは「蹴る歩き」と言っています。
②次に、足踏みウォーキングです。
私たちは「踏む歩き」とも言っています。
①と②で足の運びが違うのをおわかりいただけますか？
この違いで足が痛くなるかならないか？足に負担なく歩けるかどうか？明暗を分けると言って過言ではありません。
今、いろんな世代の方に歩きのレッスンを受けていただいていますが。みなさん目的も痛みの有無も違いますが、ここは同じです。
蹴る歩きで諸問題が起きたこと。そして、踏む歩きにシフトしていただきたいこと。
ここは、共通です。
人数が増えてきたのと、毎日やっていただきたいので、動画という教材を作っていきたいと思います。
ここに書いたので、必ずやります。笑（自分にプレッシャー。笑）
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