継続はチカラ

こんにちは。今日から5月ですね。ひざ上げ100回は続けています。先月みたいなテンションではなく、実は4月はいろいろありまして。笑なんとか続けている。というのが現状。笑今月100回を100日達成できる予定なので、それまではなんとか。笑今月もき...

こんにちは。おかげさまで今週で15周年を迎えたナチュリーラです。いつもありがとうございます。つまり、15年前と色々比較すると色々ありますよね。成長した部分・衰えた部分などなど自分自身もそうですが、長いお付き合いの常連さんも同じです。10年ひ...

こんにちは。先日、ご紹介しました足を引きずって歩いていた方。それから2ヶ月ひざ上げを少しずつ始められて引きずらずに歩けるようになられました。最初引きずっていた頃に、はじめて、ひざ上げを体験していただいたときの動画をご紹介します。ご本人の許可...

こんにちは。今日は水曜なのでナチュリーラは定休日です。明日からまたよろしくお願いします。先日、サクラが散る中ランニングしました。もう散ってるところが多いと思いますが。撮影したのは先週です。先週の蓮馨寺の桜。そして、川女の近くの桜。背景が青空...

こんにちは。桜が満開を迎えそう？迎えてる？感じですね。週末、実は私は２回ウォーキングしました！笑実にこの４週間毎週末ウォーキングという。ご一緒いただいたみなさんありがとうございました。私はすべてひざ上げウォーキングしましたよ～笑親子さんの週...

こんにちは。今日から4月ですね。やった～ひざ上げ毎日100回を始めて50日経過！！いまだに筋肉痛です。笑（ひざ上げが日々進化しているので。ご来店の常連さんには話してます。）ラクして、ササっとやっても効果ゼロ。1回やり直ししたので、二度手間で...

こんにちは。ひざ上げ毎日１００回チャレンジをやっているのですが。日々ご来店いただくみなさんに、とくに常連さんにひざ上げの良さをお伝えしています。初めての方にはほかに色々お話があるので、そこまでお話できないので、常連さんを中心にお話しています...

こんにちは。先月あることがきっかけで「ひざ上げ毎日100回」を継続中です。数日前に継続4週間になりました。「ひざ上げ毎日100回」チャレンジで見えた景色をお伝えします。「ひざ上げ毎日100回」最初はこれをとにかくただ100回やっていました。...

こんにちは。おかげさまで、毎日いろんなことがあります。日々、いろんな足やクツの悩みをお持ちの方とお話させていただいています。今日は、ご病気されて片足をかばいながらの歩行の方に変化が出てきた方の話をご紹介します。㊧と㊨とどちらが最近の写真かわ...

こんにちは。先日、久しぶりに足育キッズがご来店されました。後からいつ以来だったんだろう？と振り返ってみたら、実に、約１年ぶりということが判明しました。小学生の頃から足育キッズとして一時は、毎月のように来てくれていたお子さんが。なんと、中学を...