ひざを上げる

こんにちは。おかげさまで今週で15周年を迎えたナチュリーラです。いつもありがとうございます。つまり、15年前と色々比較すると色々ありますよね。 成長した部分・衰えた部分などなど 自分自身もそうですが、長いお付き合いの常連さんも同...

こんにちは。先日、ご紹介しました足を引きずって歩いていた方。それから2ヶ月ひざ上げを少しずつ始められて引きずらずに歩けるようになられました。 最初引きずっていた頃に、はじめて、ひざ上げを体験していただいたときの動画をご紹介します。ご本...

こんにちは。今日は水曜なのでナチュリーラは定休日です。明日からまたよろしくお願いします。 先日、サクラが散る中ランニングしました。もう散ってるところが多いと思いますが。撮影したのは先週です。 先週の蓮馨寺の桜。 ...

こんにちは。最近日曜の雨が多いですね。4月も半ばですが、まだ寒い日もありますね。昨日まではもうすっかり春の陽気でしたけどね。寒暖差で体調崩さないように気を付けてお過ごしください。 さて、冬の間足を引きずって歩くことが多かった方が。ひざ...

こんにちは。４月も中旬に差し掛かっています。あっという間に日々が過ぎていきますが。じつは、今週から新たな挑戦に挑んでいます。 そのうちにひとつがこちら。週に１回は動画を更新すること。 ひざ上げ100回チャレンジをするきっかけにな...

こんにちは。ナチュリーラは川越で15年、クツや #インソール や#歩き方 などで足元から整えて、#足から健康に！をサポートしています。 従来の西洋的な歩行やクツの常識とは真逆の歩行を習得することで、足やクツの痛み、トラブルから解放する...

こんにちは。桜が満開を迎えそう？迎えてる？感じですね。週末、実は私は２回ウォーキングしました！笑 実にこの４週間毎週末ウォーキングという。ご一緒いただいたみなさんありがとうございました。私はすべてひざ上げウォーキングしましたよ～笑 ...

こんにちは。３月最後の日曜に、３月３度目のウォーキング（私にとって）でした。 先々週、まちゼミの本川越ウォーキング（雨） 先週、ひざ上げウォーキング①（晴れ） 最後、ひざ上げウォーキング②（曇り） 3月5回の日曜の中...

こんにちは。土日ご来店のみなさんありがとうございました。 昨日は無事、晴天に恵まれてウォーキングができました！ 急に春すっ飛ばして初夏みたいな陽気でしたけど、元気にひざを上げて歩いてきました。春で色々お忙しいところご参加いただき...

こんにちは。一気にあったかくなり、春到来な土曜でしたね。今朝も朝の時点でかなり暖かいです。暑い？笑 昨日はたくさんのご来店ありがとうございました。春ですね、みなさんバタバタです！笑 私もなんとか、こなすことができホッとしています...