ひざを上げる

こんにちは。2月最後の週末になりました。三連休ですね。「ひざを上げて歩く」姿のイメージ写真を店頭でセルフィーで撮ってみました。 なかなかうまくいかないので、後日、改めて撮影バディにお願いしますが、ひとまず、イメージとして紹介し...

こんにちは。強風が続いていますが。合間をぬって短いランニングを行っています。 ひざ上げ1日100回を始めてから、ひざ上げを意識したランニングを5回行いました。まだビギナーなので、毎回同じ距離にしています。 違いがわかりやすいかな...

こんにちは。日曜はあったかかったですが、また寒いですね。寒暖差が大きいのももうしばらくの辛抱でしょうか？体調を崩さないように気をつけてお過ごしください。 さて、1日100回ひざを上げる！チャレンジは１週間ちょっと経過しました。 ...

こんにちは。昨年、外反母趾の改善モニターを数名の方にお願いしました。 〇外反母趾の改善モニター3名〇それ以外の足のトラブル改善モニター2名●合計5名の方にモニターをお願いしました。 モニターに使っていただくクツはこちらで...

こんにちは。2月に入って寒い日が続いていますね。みなさんお元気ですか？ こちらのブログを長らく更新できておらず、ご無沙汰してしまいました。また、今年に入ってからWi-Fi不調が続いていまして、有線ケーブルを動かしながら対応しています。...