ひざを上げて歩く

こんにちは。昨日は急な？雷雨でびっくりしましたね。お客さんと外を歩くかどうか相談していたところだったので、危なかったです。みなさんは大丈夫でしたか？？さて、ほとんどの人が、毎日歩く（動く）と思いますが。残念ながら足やカラダのどこかに痛みや不...

こんにちは。おかげさまで今週で15周年を迎えたナチュリーラです。いつもありがとうございます。つまり、15年前と色々比較すると色々ありますよね。成長した部分・衰えた部分などなど自分自身もそうですが、長いお付き合いの常連さんも同じです。10年ひ...

こんにちは。先日、ご紹介しました足を引きずって歩いていた方。それから2ヶ月ひざ上げを少しずつ始められて引きずらずに歩けるようになられました。最初引きずっていた頃に、はじめて、ひざ上げを体験していただいたときの動画をご紹介します。ご本人の許可...

こんにちは。今日は水曜なのでナチュリーラは定休日です。明日からまたよろしくお願いします。先日、サクラが散る中ランニングしました。もう散ってるところが多いと思いますが。撮影したのは先週です。先週の蓮馨寺の桜。そして、川女の近くの桜。背景が青空...

こんにちは。今月も折り返しですね。あっという間にGWになりそうです。笑さて、先日、バスに乗っていて「外反母趾あきらめちゃダメ」を見て、今度ゆっくり行きたいと思ってくださったそうで、後日、改めてご来店いただきました。ありがとうございました。外...

こんにちは。最近日曜の雨が多いですね。4月も半ばですが、まだ寒い日もありますね。昨日まではもうすっかり春の陽気でしたけどね。寒暖差で体調崩さないように気を付けてお過ごしください。さて、冬の間足を引きずって歩くことが多かった方が。ひざ上げ効果...

こんにちは。４月も中旬に差し掛かっています。あっという間に日々が過ぎていきますが。じつは、今週から新たな挑戦に挑んでいます。そのうちにひとつがこちら。週に１回は動画を更新すること。ひざ上げ100回チャレンジをするきっかけになった話です。〇足...

こんにちは。ナチュリーラは川越で15年、クツや #インソール や#歩き方 などで足元から整えて、#足から健康に！をサポートしています。従来の西洋的な歩行やクツの常識とは真逆の歩行を習得することで、足やクツの痛み、トラブルから解放するお手伝い...

こんにちは。桜が満開を迎えそう？迎えてる？感じですね。週末、実は私は２回ウォーキングしました！笑実にこの４週間毎週末ウォーキングという。ご一緒いただいたみなさんありがとうございました。私はすべてひざ上げウォーキングしましたよ～笑親子さんの週...

こんにちは。３月最後の日曜に、３月３度目のウォーキング（私にとって）でした。先々週、まちゼミの本川越ウォーキング（雨）先週、ひざ上げウォーキング①（晴れ）最後、ひざ上げウォーキング②（曇り）3月5回の日曜の中で3回ウォーキングしました！ご参...