こんにちは。GW最終日になりました。ご来店いただいたみなさんありがとうございました。今日は朝から雨ですね。比較的天気がよかったのでノーマークでした。
明日は普通の水曜日なのでナチュリーラは定休日です。
先日、ありがとうウォーキングを行ったときに、準備体操として歩く前にみなさんと一緒に体操をしたのですが。店内での軽い体操のあとにおこなったのがこれ。
ウォーキング前のこぼれ話です。太陽に向かってみんなでスワイショウ。笑
両腕を回してます。（写真だからわかりづらいかもですが。笑）
実は、その前に1回もう少し少ない人数でやっていて。1人だと周りの目が気になってやりにくいですが。笑
みんなでやれば怖くない！笑（？）的なノリで。
ナチュリーラは川越の中央通りなので、バスも通ってますし、数年前から歩道が広がったので歩いている人も多いので、店の前で何かをやればそれなりに目立ちます。笑
ですが、みんなで一緒ということで、みんなでスワイショウをやってみました。笑
外でカラダを動かすのもいいですが、天気も良くて、みんなでやれば一目よりも気持ち良さの方が勝りましたね！
これ、おもしろいなと思います。笑
一人だとほんとできないですけどね。笑
変に思った人はいるのかもしれませんが。とくに何も言われることなく終了。笑
この後、元気に？歩きはじめました。
ひざを上げて歩くことを声を大にしてお伝えしていますが。これだって、最初だけなのかもしれません。だんだん、普段からひざを上げて歩いているよ！という常連さんが増えてきていますし。それを続けることで調子がよくなっているよという方も増えてきました。
みんなでやれば怖くない！？ひざ上げもスワイショウも。笑
雨ですが、できる方はひざ上げも。家の中とかなら天気は関係ないですし。笑
私は今日もやりますよ。ひざ上げ100回。
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