足が痛い みんなの足コレクション
こんにちは。暑いですが、みなさんお元気ですか？
今日は、みんなの足コレクションです。足入れお待ちしております。
ウォーキングは健康のためにやりたい人が多いですが、足元から整えて、足に合うクツをはかないと、かえって足を痛めることに...
足元から整える
足が痛い 
クツ痛脱出！講演会 １０日の講演会は初の試み満載！？
こんにちは。今度の土曜になりますが、10日（土）11～12時のクツ痛脱出！歩き方の講演会を行います。そして、急遽ですが、今回初めて私が担当します。
毎月行っているのですが、より、深めたいと思いまして、これまでの理論を聞く時間より、実践...
クツ痛脱出！講演会 先日のノルディックウォーキング
こんにちは。先日のノルディックウォーキングの報告です。
歩くは運動にはならない！という投稿を先日したら、なかなかの反響がありまして、先日のノルディックウォーキングは、「歩くをちゃんと運動にしましょう」をテーマに行いました。通常２時間の...
足元から整える 歩くを運動にしましょう
こんにちは。台風の影響で週末が荒れる予報になっています。ナチュリーラは、天気次第で早く閉めたり、臨時休業となる場合があります。
さて、昨日ノルディックウォーキングを行いました。歩くだけでは運動にならないので、①ポールを振って②足はしっ...
足元から整える 水曜は雨が降らなかったら歩きます
こんにちは。天気が心配ではありますが。水曜は、雨が降らなかったらノルディックウォーキングをします。
なぜノルディックウォーキングなのか？
これは、杖なのか？
ポールを持つことで、大きく４つ効果が期待できます。①腕を振ること...
足元から整える 梅雨の前にソールの確認を
こんにちは。どんよりとしていたり、晴れてきたり、今日の天気は落ち着きませんね。ジメジメしているので、気分は梅雨ですしね。
さて、本格的な梅雨がくる前に、クツのソールの確認を！つるっつるだと滑りやすくなるのでご注意ください。
...
クツ痛脱出！講演会 こんなに違うと思わなかった！？
こんにちは。梅雨のような天気が続いていますね。体調に気を付けてお過ごしください。
さて、先週、今月のクツ痛脱出！歩き方講演会を行いました。来月は１０日１１時～です。ぜひ、みなさんご参加ください！
写真は、４月に行ったとき...
足が痛い 足が痛いときはインソールを
こんにちは。予報通りの雨です。もう梅雨みたいですね。
今日はインソールの話をご紹介します。ナチュリーラでは、おなじみのインソールですが、世間ではまだまだご存知ない方もいらっしゃいます。
日本に入ってきて約30年。アメリカで足のお...
子どもの足育 足の骨がある店
こんにちは。今日は水曜なのでナチュリーラは定休日です。明日からまたよろしくお願いします。
先日、小さな女の子が「まま～足の骨があるよ～～～」と大きな声で言っていました。はい。足の骨がある店。です。笑
正確には、足の骨の模...
足が痛い 良さそうなクツをはいているわね
先日、旅行から帰って来られた方が。「この組み合わせのおかげで、旅行中、足が痛くならなかった」という嬉しいご報告をしてくださいました。一緒に行かれたお友達とかに、「良さそうなクツをはいているわね」と注目の的だったそうです。笑