ひざを上げて歩く YouTubeショート10日累計1.6万回再生！
こんにちは。11月最終日になりました。明日から12月ですね。今日は午前中小江戸川越ハーフマラソンなので、市内一部交通規制があります。天気も良さそうなので応援の方も多いかもしれません。お出かけの際はお気を付けください。さて、先日、急に思い立っ...
ひざを上げて歩く
ひざを上げて歩く 
ひざを上げて歩く [外反母趾]歩きのレッスン始めてカラダがラクに
こんにちは。三連休最終日ですね～今月２回目だったので、今月は週末が多い感じがしますね。実際多くて、12日！（土曜スタートで日曜5回！）さて、カラダメンテ→歩きのレッスンを始められて、「カラダが軽くなった！こんなにカラダがラクになるんだ！？と...
インソール 12/7（日）年内最後のイベントやります！
こんにちは。12/7（日）12～14時！みなさん、予定を開けておいてください！！新インソール体験＆足元ポカポカウォーキング☆年内最後のナチュリーラのイベントやります！参加費：1000円〇寒い今でもすぐに足がポカポカになります〇新しいインソー...
ひざを上げて歩く YouTubeショート「外反母趾の痛みなく歩きたい」
こんにちは。今年の春からSNSでいろんなチャレンジをしました。YouTubeを毎週投稿（4ヶ月）YouTubeショート1000回再生（今週3回達成！）LINEVOOM投稿（2ヶ月弱）Xでリポストしまくる（川越まつりのとき最大）アメブロの投稿...
ひざを上げて歩く ショート動画・感謝！はじめての1000回再生！
こんにちは。先日、メールで初めてお問い合わせいただいて、その後ご予約いただいた方なのですが。骨に異常なし。 歩き始めると片足だけ痺れてくる… 痛みはなし。。。 原因不明で、色々行かれて、ナチュリーラを探してご来店いただきました。 カラダメン...
ナチュリーラ ひざ上げする前にまず、あたためてあげて！
こんにちは。寒くなってきて、カラダがかたくなってくるこの季節…ウォーキングやお出かけの前に、ウォーミングアップってやりますか？？急に動きだすとケガのリスクが高いですが、意外と、何もしないでそのまま動き出す人が多いみたいです。ひざ上げの前に足...
ひざを上げて歩く 3週間の習慣化で目標設定も変わる？
こんにちは。10月もなんかバタバタ過ごしているのですが。先月。とある日に、なんとなく5Kランしたことで、何かが変わりました。3週間で10回ランニング！？笑〇4年間、週1ランニングをやってみましたが、とくにこの2年は10分ランもしくは2～3K...
ナチュリーラ 外反母趾の痛みなくスイスイ歩ける
こんにちは。外反母趾の手術をされて、また外反母趾になりそうで、足が痛くなって意を決してご来店いただいた方です。前から、ナチュリーラの前を通っていて、知っていたそうです。クツをかえて「外反母趾の痛みなくスイスイ歩ける」「前はかかとからいってこ...
ひざを上げて歩く 2回目のウォーキングはノルディックウォーキングで
こんにちは。週末ご来店いただいたみなさんありがとうございました。 昨日は今月2回目のウォーキングを行いました。声の届く範囲でお声がけしたのでこじんまりでしたが。2回とも雨の心配や異常な暑さではなくよかったです。昨日は曇りの割には暑かったので...
ひざを上げて歩く 5Kランニング～3回目は爽快！
こんにちは。 10分ランニングしかできていなかったのに、 今月とある日に5Kランニングしたら、 気づいたら3回も走ってました！笑 1回目は流れで5K目指して 2回目はもがいて5K2位を更新して 3回目はこの3回の中で一番リラックスして走れま...