ひざを上げて歩く [ひざ上げ]常連さんたちの吸収がはやいかも？
こんにちは。週末ご来店いただいたみなさんありがとうございました。
予報通り？朝から雨ですね。
今日と明日は雪予報がチラついているので予約のみの対応とさせていただきます。
ちょうど1ヶ月前もそん...
ひざを上げて歩く
ひざを上げて歩く 
クツ痛脱出！講演会 [7年前の定点観察]を振り返りつつひざ上げ始めてみての変化
こんにちは。2月最終日になりました。明日から3月ですね。急にあったかくなっていますが、来週寒くなるとか？寒暖差に気を付けてお過ごしください。
さて、今月の途中から「ひざ上げ毎日100回」を継続中です。明日、月一の報告のときに一緒にあげ...
ひざを上げて歩く ひざを上げる？足踏み？昨年の写真から
こんにちは。少しずつ春が近づいてきそうな感じですね。朝晩の冷え込みと日中の寒暖差が益々すごくなりそうですね。暖かくなるのは嬉しいですが、体調崩さないように気をつけてお過ごしください。三連休中にご来店いただいたみなさんありがとうございました。...
ひざを上げて歩く [ひざを上げて歩く]かっこ悪い？歩くのが遅くなる？
こんにちは。2月最後の週末になりました。三連休ですね。「ひざを上げて歩く」姿のイメージ写真を店頭でセルフィーで撮ってみました。
なかなかうまくいかないので、後日、改めて撮影バディにお願いしますが、ひとまず、イメージとして紹介し...
ひざを上げて歩く [ひざを上げて]5回ランニング1回ウォーキング
こんにちは。強風が続いていますが。合間をぬって短いランニングを行っています。
ひざ上げ1日100回を始めてから、ひざ上げを意識したランニングを5回行いました。まだビギナーなので、毎回同じ距離にしています。
違いがわかりやすいかな...
ひざを上げて歩く 1日100回ひざを上げる！チャレンジ１週間経過
こんにちは。日曜はあったかかったですが、また寒いですね。寒暖差が大きいのももうしばらくの辛抱でしょうか？体調を崩さないように気をつけてお過ごしください。
さて、1日100回ひざを上げる！チャレンジは１週間ちょっと経過しました。
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ひざを上げて歩く [ひざを上げて歩く]へん？歩くのが遅くなる？
こんにちは。あっという間に日々が過ぎていきますね。2024年より2025年の方がすんなりなじんでる気がするのは気のせいでしょうか？すでに2025年というのにすっかり慣れた気がします。みなさんはいかがでしょうか？
さて、連日のように「ひ...
ひざを上げて歩く [1日100回]ひざを上げて歩く意識で足踏み
こんにちは。
2018年秋からきくち体操をはじめて、毎月一回継続してますよ～という報告をして6年半。日々、メニューがかわったり、増えたり、減ったり、ランニングを始めて3年半くらいになるのですが。
この度、さらなるメニューを追加す...