ナチュリーラ きくち体操・継続2510日
こんにちは。今日から9月ですね。なんでしょう？この暑さ…汗今月もきくち体操はじめランニングを継続していきます。 きくち体操は2510日を超えました。ついに！2500日を超えました！ 通過点ですが、重みは感じますね。来月のどこかでまる7年。8...
ナチュリーラ 
MBT ウォーキングの秋～クツの準備はOK？
こんにちは。明日から9月ですね。ウォーキングは頃合いを見て再開したいと思っています。暑すぎる夏はさすがに自粛しました。ウォーキングの秋待ち遠しいですね。でも、いざ日にちを決めようと思うと躊躇します。汗 みなさん！秋に向けてクツの準備はできて...
ナチュリーラ 本日より営業再開します。
こんにちは。夏休みをいただきありがとうございました。本日30日より営業再開します。予約優先で営業しますが、今日明日の土日PMは予約なしでもご来店いただけます。ご来店お待ちしております。本日より営業再開します！足腰の大切さを改めて考えた今年の...
その他 [動画]川越夕涼み？ウォーキング
こんにちは。今日29日まで夏休みをいただいています。明日30日（土）から営業再開します。よろしくお願いします。 今年の夏は異常な暑さですが。暑さの合間に歩けたときにウォーキングしました。 いつも歩行レッスンにいらしている方と。川越・夕涼み？...
インソール 外反母趾～足の指が動かない？
こんにちは。一昨日の続きです。普段お店で接客していると、「○○が痛い」という話が出てきます。多くの場合は、ここの部位が痛いと特定の場所を言われます。 〇足の指が痛い〇かかとが痛い〇ひざが痛い〇腰が痛い〇足の○○が痛い、など 中には、外反母趾...
足元から整える 義理の父母にカラダメンテをプレゼント
こんにちは。 先日、義理の父母にカラダメンテをプレゼントしました。そんな大それたことではないのですが、今の私には、これが一番気持ちを伝えられるプレゼントかなと。義理の父母にカラダメンテをプレゼント！〇会わないとできない〇直接的な交流がある〇...
外反母趾 五本指ソックスありますか？
こんにちは。さて、先日、立て続けにお問い合わせがあったのが、「五本指ソックスありますか？」というもの。五本指ソックスありますか！？まず、「五本指ソックスでないといけない理由」を伺いました。というのも、私たちは理由があって五本指ソックスの取り...
ひざを上げて歩く ランニングをはじめてまる４年…
こんにちは。ランニングを週1くらいのペースで続けています。はじめたのは4年前の9月なので、来月でまる4年になります。ランニングをはじめて約4年！はじめたきっかけは、「ランニング中だけでもメールも電話も見ない！」というプチデジタルデトックスの...
足元から整える 足まくら・暑くても着用で足すっきり
こんにちは。さて、今年の夏は暑すぎて、足まくらをお持ちの方も、実は、全然使ってない！という方が多いのですが。泣暑くても足のケアには足まくらを使ってむくみを解消！実は、暑くてもちゃんと使われている方もいらっしゃって、そういう方は足の疲れ方が違...
ひざを上げて歩く ひざ上げとスクワットは裏切らない
こんにちは。今年の2月からひざ上げチャレンジをはじめ、良さを理解＆納得した上でみなさんに、ひざ上げの良さをお伝えして、半年弱。常連さんを中心にいろんな効果が出てきています。ひざ上げとスクワットは裏切らない！結論。 スクワットとひざ上げは裏切...